经历这次抗疫过程，相信我们会更明白养成良好的生活习惯的重要性。
抗疫期间，我们又一次“涨知识”，比如学会如何正确使用消毒剂、洗手液，甚至是如何挑选口罩。综合来自各大官网的标准信息，我们在此对这些生活中的细节动作再做一次正确示范，希望对当下正积极配合防病抗疫的你能有所帮助。
购买口罩需辨真假
眼下处于返工期，口罩的需求量大增，但购买口罩时，我们需要格外留意，除了不是所有口罩都能起到理想的防护作用，还要留意不要买到假口罩。什么样的口罩才是我们真正需要的呢？
我们已经知道，口罩分为很多种，最普通常见的就是纸口罩、布口罩、活性炭口罩等，有些是用来过滤空气中体型较大的杂质或其他用途的，真正对病毒有隔离作用的，是专业的医用外科口罩和N95口罩。
广东省卫生健康委官网上提醒大家，在购买口罩时，我们还要留意口罩外包装上的产品注册号。通常较为正规的医用外科口罩外包装上都会标注产品注册号。编号规则通常为：X械注准（X是各个省份的简称，如鄂、浙、粤之类的）+注册年份+264（表示属于二类医疗器械64分类）+编号。知道编号规则后，我们就可以通过国家药品监督管理局的网站查询来辨别口罩真假了。
对于3M口罩或N95/KN95的真假，北京市消费者协会则给出了下面这些方法来辨别：1.闻味道。3M口罩没有任何异味，只有活性炭口罩会有淡淡的活性炭的香味；2.看印刷。3M口罩都是由激光打印的，打印痕迹呈45°斜角，而假货是油墨印刷，往往有油墨不均匀的痕迹。
鉴别真伪3M的N95口罩，乍看有油墨印刷圆点，也不一定是假货，但如果只有圆点，没有斜纹，一定是假货。消费者可以打12315电话举报；如果又有圆点，也有斜纹，基本可以确定是真货。此外，正品口罩表面和包装盒上的流水码有10位一样，而假货流水码不能和包装盒的流水码对应；3.看LA标志和QS认证。
北京市消费者协会提示，LA标志和QS认证不是印刷在盒子上的，而是两个小标签。如果是非国产口罩，只要是正规进来的，一定要有LA认证。而国产口罩不管是国内用还是用于出口，都一定要有QS和LA认证；4.看激光防伪标签。3M口罩包装盒上有一个肉眼就可以分辨的标志，就是包装盒上的激光防伪标签。
此外，还有些方法可作为辅助参考。比如真口罩的防伪标识为草绿色，假口罩的标识有色差，比如发蓝；口罩的外形来看，假口罩的按压孔比较粗，比较浅，并且边缘很薄，而真口罩按压孔更小、更深，边缘也比较厚。
酒精消毒有禁忌
近日，网上有传某司机天天往身上喷酒精消毒，结果某天他在车内抽烟打火时竟引起自焚。是否真的会发生这种情况呢？我们怎么合理地用酒精进行灭杀病毒呢？
最常用的其实还是医用酒精，一般场合都可以用。但《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第三版）》中提到，要酒精浓度达到75%的方可有效灭活该病毒。医用酒精通常可以达到这个标准。不建议自行调配，或用白酒自行蒸馏获取理想浓度的酒精，因为通常很难掌握浓度比例。白酒更不能直接用作消毒剂。
酒精中含有乙醇，而乙醇为甲类液体，因此酒精易燃，受热或遇明火都有燃烧爆炸危险。高浓度的酒精更是如此。因此，使用酒精消毒时，一定要远离火源。而且酒精最好是采取擦拭方法进行消毒，在密闭环境下，尤其要禁止喷洒式消毒。
家中存放酒精也不宜太多，要远离火种、热源，温度不宜超过30℃，避免阳光直射。使用的容器必须有可靠的密封，不能敞口放置。
此外，切记不能用酒精喷洒口罩消毒，然后再重复使用口罩。因为病毒会伴随液体飞沫形成小颗粒，附在口罩上，而酒精挥发时会将水分带走，被分离出来的病毒就可能在再次使用口罩时被吸入。而且酒精比水对无纺布结构的破坏会更大，从理论上来讲，可能是灭杀了口罩表面的细菌，但它也破坏了口罩的纤维框架结构，这种结构在口罩变软后会变得松散，缝隙变大，其阻挡病毒的能力就大大降低了。
此外，浓度达75%的酒精如果被吸入气道，对人体气道黏膜也会带来损伤，引起气道黏膜充血、水肿，造成局部免疫能力下降，让病毒乘虚而入，导致呼吸道感染。
勤洗手不一定要用洗手液
新冠肺炎防范守则中包括有“勤洗手、戴口罩、少出门、少聚集”等，勤洗手是指不管做了什么，都应及时洗手。但洗手并不一定要用洗手液或肥皂。用流动的水洗手20秒以上，对于病毒传播的阻断也有一定的作用。当然，使用洗手液或肥皂，尤其使用含有“杀菌剂”的洗手液，显然更能让人安心。
但与医用酒精一样，洗手液中的杀菌剂，其实对于某种特殊病毒也未必管用。因为不同的杀菌剂也只能对部分病毒起到杀灭作用，并不能对所有病毒产生作用。
小心含氯消毒剂的高破坏力
最近已出现脱销的84消毒液，的确具有高效杀菌作用。其成分次氯酸（及次氯酸盐）有强氧化性，会导致微生物中的很多成分被氧化，最终丧失机能，无法繁殖或实现感染。但正因如此，我们在使用时，一定要注意几点：
一是需要稀释后使用。可参考消毒液的使用说明，把握正确使用方法，同时记得要注意有效期。用消毒片兑水，更要记得“现用现配”。
二是要注意通风。此类含氯消毒剂有强烈刺激性，使用时务必注意环境的通风性，同时切忌入眼或接触到身体有黏膜部位。使用消毒液前，最好戴上家用防护手套或一次性乳胶手套和口罩。
三是尽量少用于金属物品或电器。含氯消毒剂会产生氯原子，对一些金属材料有长期的腐蚀作用，对有电路的设备，如手机、电脑等设备的外壳，也会带来一定的腐蚀，因此使用时要慎重。
四是84消毒液不能与洁厕灵同用。它们会发生化学反应产生氯气，不仅导致消毒失效，氯气的毒性还会对身体造成伤害。
紫外线灯应慎用
除了用消毒剂、洗手液等，现在网上还流行用紫光灯消毒、开水煮沸热烫消毒等物理消毒的方法。甚至有“多冲热水澡”的说法。
洗热水澡其实只是有助于血液循环，利于身心健康。一些物品的确可以用开水煮一煮，达到消毒杀菌的目的。根据国家卫生健康委员会的指导意见，56℃加热30分钟，即可有效杀灭2019-nCov病毒。
但目前的一些紫外光设备并不建议家庭常用。因为目前市面上一些家用的紫外灯设备，通常都不是为了消毒杀菌而设计，它们发射出来的紫外光，波长也未必适用于消杀病毒。而且紫外光的副作用很大，它会产生诸如臭氧在内的很多有毒有害物质，并可能直接引起人体伤害（暴露20分钟即会出现电光性眼炎和皮炎）。
来源 | 羊城晚报2月8日《晚会》A7版
责编 | 郑少玲
