习近平总书记指出，在当前防控新型冠状病毒感染的肺炎严峻斗争中，要坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策。随着新型冠状病毒感染的聚集性病例增多，钟南山院士说，少出门、待在家正是当前科学防治的重要措施，不仅可以保护自己，更是每个人对社会应尽的责任。为此，我动员亲朋好友，树立守土有责、守“宅”为荣的理念，坚持以“宅”为战，积极作为，共同打赢这场特殊的战“疫”。

以读攻“毒”，传播正能量。面对网络、微信的海量信息，常常“疫”情难辨、“毒”情难料、“魔”情难判。为此，要在坚决做到不听谣、不信谣、不传谣的同时，通过阅读权威新闻，真实了解面上情况，在朋友圈传播正面消息，纠正错误言论；通过读科普书籍，进一步掌握基本常识，帮助家人和朋友圈普及科学知识，落实防疫措施，边论边学，即知即行，纠偏校正；通过与本地和在一线工作的同学、朋友电话通联、微信探讨，增强信心力量，传递温暖感动，让“疫”情必降、战“疫”必胜成为共识。

以动制“静”，增强免“疫”力。面对超长假期，只吃喝不动弹，必然有损健康；只睡觉不运动，必然削弱免疫力。为此，我们可利用家里的简易跑步机、拉力器、哑铃等健身器材，动员全家齐上阵、快乐动起来。另外，借助“学习强国”专栏设置的室内健身、健身资讯、健身指南、健身气功、武术、健身操等六个栏目，每日早晚结合，边学边练，足不出户就能强身健体，阻击疫情，涵养精气神，增强免“疫”力，可谓其乐融融，乐此不疲。

以课为“媒”，充实长假期。特殊假期，应用好用足特别时光。我们从网络上下载了社会法律、理工农医、人文史哲、政治经济等各学科近50门课程，每天抽出时间组织全家集体收听收看，武装头脑。翻箱取出多年存下的传统电影、电视剧光盘，在家中投屏，集体观看，享受温馨团圆的最美时光。在家庭大朋友圈中开设音乐课堂，每天推送几段音乐，一方面静心享受，乐在其中；另一方面又激励朋友，共克时艰。

当前，是战“疫”总攻决战的最关键时刻，我们每个人都要树立“一盘棋”思想，积极响应号召，坚决听从指挥，严格遵循规则，从“宅”做起，从自己做起，从点滴做起，以“宅”为荣，同心同德，联防联控，为夺取疫情防控工作的胜利作出每个公民应有的贡献。（蔡踊泓）

来源 | 中国江苏网
实习责编 | 林梦璐