文/图/音频 羊城派记者 陈亮 实习生 张怡轩

对于乔丹、科比和韦德等众多球员来说，他们的训练只有20%是身体和技术上的打磨，80%则是心智层面的锤炼和精神力量的锻造。如何激发最强自我的力量？如何强化直觉直到实现雄心？如何掌控环境以及察觉对手弱点并给予致命一击？

在广东人民出版社出版的《野蛮进化：乔丹、科比御用极限训练师首度公开“统治者”潜能激发心理学》一书中，传奇私人训练师蒂姆·S. 格罗弗将回答这些问题，首次公开多年来守口如瓶的心法，解密“野蛮进化13法则”。

从被动到掌控再到统治，获得五届 NBA 总冠军、曾在激烈竞争中脱颖而出的科比·布莱恩特为本书亲笔作序，他写道：想品尝大多数人不敢奢望的成功？要学会“野蛮进化”，没有捷径，没有退路：一刻不能偷懒，做别人永远都不愿做的事，一遍又一遍，不顾一切追逐自己想要的结果。这本书将引爆你的终极潜能。

在全明星赛中受伤但拒绝送医？总是不合群却对此毫不忌讳？面对记者说出在年轻人身上“没什么可学”？书中还讲述了许多关于科比的故事，并用“野蛮进化”的法则解释科比如何保持巅峰状态、成为史上最佳球员之一。

全书共分为十五章，从“敬畏本能”“利用你的阴暗面”“在压力中汲取能量”等心理学层面激发人的潜能，向读者披露大量NBA 中不为人知的故事。穿透顶级运动员的灵魂，本书不仅展示了超级巨星如何实现自我超越，并且教会读者如何运用这些法则，成为工作和生活的绝对主宰。

本书作者之一蒂姆·S.格罗弗，是NBA王牌私人训练师、“体坛巨星集中营”阿泰克运动中心创办者以及“乔丹早餐俱乐部”联合缔造者。格罗弗是精神激励、体育比赛和物理恢复训练方面的权威，20年内改写了乔丹、科比和韦德等众多球员的命运，在乔丹六夺总冠军和两次复出中起到了无可替代的关键作用。

站在2020年的开端，这次黑曼巴真的退场了，但洛杉矶凌晨四点的传说不会被遗忘，“曼巴精神”依然激励着一代人。透过本书，你我仍然可以回看到科比对于胜利的渴求和背后的努力，正如书中所言：“这就是科比的人生哲学：所做的一切都是为了追求卓越。”(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城派
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