通报沈海高速3人死亡较大交通事故

通报沈海高速3人死亡较大交通事故

广东交警

近日

沈海高速发生一起3人死亡较大交通事故

究其原因

跟部分司机经常忽略的小习惯有关！

事发前：2019年12月16日14时20分许，在沈海高速公路从湛江往广州方向3413公里+600米路段发生一辆轻型厢式货车翻车造成两条车道堵车，现场交通中断的交通事故，茂名交警支队高速一大队值班民警接警后迅速赶赴现场处置。

民警正在赶往现场时：15时10分许，李某静（男，28岁）驾驶湘J牌小客车沿沈海高速公路从湛江往广州方向行驶至3417公里＋700米路段时，追尾碰撞前方正在超车道行驶由吴某安驾驶的粤A牌小汽车，后再撞向前方停在行车道上由冯某军驾驶的湘F牌重型罐式半挂牵引车（因前方发生事故而停在行车道上）。

事故造成湘J牌小客车驾驶人李某静当场死亡、车上乘客李某静、陈某翠、陈某平和余某才4人受伤，其中3人伤势较重，4名伤者均送往化州市人民医院救治。

12月16日21时30分, 李某静因抢救无效确认死亡；12月17日11时，接化州市人民医院通知，伤者余某才、陈某平因抢救无效确认死亡；伤者陈某翠目前无生命危险。目前，相关部门已协调化州市人民医院全力救治伤员，死者的善后工作正在进行中。

经初步调查，驾驶员交通安全意识不足，疲劳驾驶是事故发生的主要原因。目前事故原因正在进一步调查。

疲劳驾驶猛于虎

但很多新司机，甚至是老司机也容易忽略其危害

以为扛一扛完全可以应付

俗话说“春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月”

不少司机都是一路上强忍着瞌睡

挑战着身体的极限

甚至有的司机直接就“眯着眼”开车

疲劳驾驶到底有什么危害？

我们应该如何预防？

▼

疲劳驾驶的危害

驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象，这会导致开车时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加；
驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确；
驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；
驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

缓解疲劳驾驶的方法

如果是在高速公路上，最好在1个半小时到2小时到就近的服务区休息一下；如果驾驶人没有休息好或感到有点疲劳时，不要驾车进入高速公路。

驾车前一天要保持充足睡眠，行车时可以偶尔开启窗户通通风，让自己保持清醒和转移一下注意力，随车可以携带口香糖，咀嚼可以让自己保持面部运动，当有疲劳感出现又暂时无法停车时，可以听一些歌曲，并且跟着音乐一起唱起来，让自己保持清醒。

听从车辆主动安全提醒干预，目前有不少的车型配有驾驶疲劳提醒系统，当系统感知车主长时间未进行并线、加减速操作以及开车时间过长时，仪表会出现“咖啡杯”等进行警示，当车主发现警示时，需要进行停车休息，避免不必要的事故发生。

除此之外

更多缓解疲劳驾驶小妙招↓

避开高危驾驶时间段，凌晨和下午3点~4点是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡、精神溜号出现车祸，最好避免在这个时间段内驾驶。

调节自己的视觉中心，眼睛不要一直盯着公路的中心线，高速行驶的时候一定要跟前车保持安全距离。

让身体在停车的间歇动起来，可以下车让身体动起来，如果不方便下车，可以不失时机地就在车上扭扭脖子、抖抖肩膀，在车上做一些搏击动作，更有益于振奋精神。

多吃胡萝卜和白菜，维生素是真正的清醒剂，它能把人们疲劳时所积存的代谢产物尽快处理掉。比如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、苹果、海带、黄豆等，都是防止疲倦的食物，都能帮助克服疲倦，应该多吃，同时，要记住少吃油腻的肉食。

用光照驱赶睡意光线有助调节生物钟，抑制人体分泌褪黑激素，减少睡意。因此，如果夜间驾驶，中途不妨停下车，去路边的小商店或超市买点东西，利用那里的光亮来驱赶睡意。

降低车内温度，如果车内过于暖和、舒适，会加重睡意。可以利用车内空调来调低温度，如果是晚上，可以开一会儿窗吹吹冷空气。

开车半小时前喝杯咖啡，刺激大脑，令人保持清醒、振作的效果，但喝后需要15~30分钟才能生效，因此，在驾驶半小时前，可以酌情喝杯咖啡或绿茶。

冷水洗脸，驾驶前，可以用冷水洗把脸，刺激一下交感神经，令头脑清醒。

闻香提神，迷迭香、薄荷、桉树的香气有醒神的作用，驾驶前不妨在车厢内滴上几滴这类植物精油，有助驾驶途中保持头脑清醒。

下个月就是农历新年了

交警蜀黍希望大家的春运之旅

平安

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编辑：Vankin

校核：辅堂、Ariel

部分素材来源：茂名交警

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