文/羊城派记者 孙磊

近几天，广州最高温度越来越高，气温日较差也在逐步减少，恍惚间，天气君觉得仿佛已经离开秋冬步入夏季了……

根据天气预报，今日白天多云，有轻雾或轻微灰霾；夜间多云间阴天，有轻雾或轻微灰霾；气温介于17到25℃之间；相对湿度介于40～92%之间；吹轻微的偏东风。

虽然体感上感觉在夏季，但是冬天的天气特征依旧存在，一个是霾，一个是流感。

广州今明两天云量增多，有轻雾或轻微灰霾，能见度较低。

一说到霾，年幼无知的时候，天气君也曾在冬天去过北京旅行，雾霾简直就是会呼吸的痛：十米开外人畜不分，三米开外雌雄同体！一出门远方就是仙境。

来广州的冷空气前面多加一个“弱”字，而来广州的霾也冠以“轻”字，跟北方的仙境相比，南方的霾显然更为轻薄得体，至少人畜皆能分清。不过早晚出行的司机还是要注意行车安全。

在雾霾天气严重的时候，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，还有小孩，尽量待在家中，减少吸入颗粒的机会。

饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，可以多喝银耳、雪梨等润肺的食物，这可使人体保持湿润，津液充足，在较浅的呼吸道和消化道阻挡颗粒物质，多喝水也有同样的效果。

另一个就是流感，冬季同时为诺如病毒感染性流行季节。广州市卫健委介绍，目前广州市诺如病毒感染性腹泻疫情平稳。

数据显示，目前广州市内仍有不少流感疫苗库存，市卫生健康委推荐老人、儿童、慢性病患者、医务人员等优先接种流感疫苗。

如何预防流感？广州市卫生健康委建议市民，防控流感可以从以下几方面做起：

1、室内要注意多通风，流感流行期间尽量避免去人群密集、通风不良的场所。

2、注意个人卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时尽量用纸巾掩盖口鼻，防止飞沫喷溅。实在不方便时，推荐使用手肘部遮挡口鼻。若患病要及时就医。

3、勤锻炼增强抵抗力。研究表明，持续、有规律的有氧运动可增强身体素质，提高机体对病原体的抵抗力。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城派综合微博@广州天气、东方天气网、南方都市报
责编 | 孙磊