自律不能让每个人都“逆天改命”,却能给你逆风翻盘的底气
2019-11-10 16:48 羊城晚报 原创
一个女明星,要如何进行身材管理?

值班主播 | 羊城晚报记者 姜雪媛

“减肥”是困扰当代青年的一个永恒难题,有些人喊着口号却吃嘛嘛香,有些人三天打鱼两天晒网,还有些人看着饭店里的标语:“为什么要减肥,又不是吃不起?”觉得甚有道理,于是心安理得大快朵颐。

俗语说:“能吃是福”,自然有它的道理,美食在前,可抛却三千烦恼,酒足饭饱,可开心摇头晃脑,可又有多少人深夜看着自己日渐圆润的脸庞和逐步丰盈的身躯,懊恼不已。

最近,有一档生活观察类的真人秀《哎呀好身材》也探讨了“减肥”和“健康生活方式”的问题,节目请了王菊、凌潇肃、张天爱、乔杉四位常驻嘉宾,通过镜头单线记录每位嘉宾的生活状态,来观察他们如何通过努力改变自己的饮食习惯和运动习惯。看完发现,张天爱可真是个“狠人”。

一个女明星,要如何进行身材管理?

别人早上醒来一睁眼就是刷手机,张天爱早起第一件事则是倒立,理由是可以促进血液循环消除水肿,并且这个作息已经养成了习惯,雷打不动。

且张天爱的日常是,化妆间隙举哑铃,刷牙不能忘拉伸,卸妆也要做深蹲,敷个面膜还能在瑜伽垫上做完一整套锻炼课程。这股狠劲儿,可算是把天蝎座的高标准严要求表现得淋漓尽致。

那么,究竟是什么让张天爱如此自律?甚至可以每天只吃白水煮鸡蛋?

作为演员,张天爱的起点并不高,非科班出身,也经历了投几十份简历都石沉大海的窘境,在最好的年纪跑了6年龙套,一度自我怀疑甚至想转行。

在人生的至暗时刻,她通过“减肥”开始重塑自我,整整一年只吃清水煮菜,两年从116斤瘦到了90斤。机会总是给有准备的人,她只有时时刻刻保持最好的状态,才能抓住一闪而过的光。

在默默无闻的第六个年头,张天爱出演了网剧《太子妃升职记》,剧中的她自信、美丽,表演也有自己的风格。很快,她迅速窜红,成了炽手可热的新人演员。很多网友扒出她的减肥经历,直呼“太难了”,张天爱却笑笑说:“坚持下来就还好。”

今年夏天因为一部《陈情令》大火的演员肖战,从爱豆跨行做演员,他也曾被体重困扰。为了能有更多出演的机会以及更多地作品选择权,身高183cm的他愣是从150斤减到了120斤。减肥期间,作为一个重庆人,他不仅戒了火锅,甚至自律到可以面不改色陪小伙伴吃火锅。

女星界的“吃货”孙俪,尤其喜爱甜食,说着:“不吃是不可能的”,然后疯狂摄入美食,这绝不是什么人设,而是每次狂吃完后,迎接孙俪的,必然是更疯狂的运动。

美食不可辜负,身材不可放弃,“吃”与“不吃”方式不同,保持身材的目的却相同,一切的自律,都是为了成为更好的自己。

“减肥”并不是一种扭曲的价值审美,而是个人的选择。如果你认为“瘦”确实好看,且肥胖导致你不自信,给你的工作、生活带来影响,甚至导致“亚健康”了,那为什么不“减肥”?

本杰明•富兰克林说:“我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好,良好的品格、优秀的习惯,坚强的意志,是不会被假设所谓的命运击败的。”

“自律”是一种习惯,它不仅仅体现在对体态的要求,更体现在你对自己人生的把控。只有自律的人才能掌控自己的人生,当你知道自己想要去哪儿,并且全力以赴奔跑的时候,全世界都会为你让路,只有你可以改变你自己。

杨幂又上热搜了,怀着好奇心点了进去,只见大幂幂一头高马尾,一双高筒靴,身着紧身牛仔裤,还带着一副复古金丝眼镜,一如既往的好衣品,时髦又洋气,重点是这身材,实在是让人好生羡慕。

记者曾提问杨幂:“‘变老’和‘变胖’哪个你更不能接受?”杨幂不假思索回道:“变胖接受不了,因为变老是每个人都会变老,这个你控制不了,但是变胖的话,其实是因为对自己不负责。”(更多新闻资讯,请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城晚报
文字 | 羊城晚报记者 姜雪媛
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