用手机地图规划出行路线，深入探寻光影艺术的魅力，练一场瑜珈，学一学英语。新的一季“文化志愿者公益讲堂”开始了！这么多精彩课程，有志愿者讲师带领大家学习，总有一款适合你！快报名吧！

1.手机地图专题：
巧用“地图”，出行乐无忧

授课老师：姚思颖
招生人数：20人
上课时间：11月12日-12月3日（逢周二下午3:00-4:30，共4节）
课程内容：
1.学会下载高德地图，掌握录入“常去地点”，掌握地图模式切换和地图设置。
2.掌握如何查找本市及外地行车、公交和步行路线，通过微信发送链接及微信的定位服务。
3.掌握不同地点“探索附件”功能。
4.学会制作出行计划及旅游路线。

2.手机摄影技巧提升

授课老师：廖宏祯
招生人数：25人
上课时间：11月15日-12月20日（逢周五下午3:00-4:30，共6节）
课程内容：
1. 手机入门基础：手机的照相功能设定及小窍门；
2. 提升进阶：手机构图表现形式与创意拍摄小技巧；
3. 手机后期处理；snapseed修图技巧；
4. 人物拍照姿势及自拍技巧；
5. 风光、建筑、花卉及静物的拍摄技巧；
6. 手机外拍实操。

3.Vlog手机视频拍摄&剪辑（VUE软件）

授课老师：雷育蕊
招生人数：25人
上课时间：11月9日-12月7日（逢周六上午10:00-11:30，共5节）
课程内容：
1．VUE手机视频剪辑的运用及作品演示
2．手机视频编辑技巧
3．人像视频拍摄攻略
4．外拍实践课-体会视频制作的乐趣
5．体验及反响用视频记录生活点滴
备注：曾经参加过“手机视频拍摄&剪辑”基础课程且考勤良好的学员优先录取。

4.中老年瑜伽一班

授课老师：胡亚军
招生人数：20人
上课时间：11月15日-12月20日（逢周五上午9:30-11:00，共6节）
课程内容：
1.祛风系列的复习，学习如何拉伸背肌与腘绳肌，增强前屈能力。   
2.将玉树临风系列与增加腿部力量体式串连，方便身体记忆，重点学习冥想与放松   
3.完成开肩序列练习，缓解肩颈压力   
4.阴瑜伽体式组合（一）   
5.阴瑜伽体式组合（二）   
6.阴瑜伽体式组合（三）  
备注：录取学员需自备瑜伽砖、伸展带。

5.中老年瑜伽二班

授课老师：聂菁
招生人数：20人
上课时间：11月12日-12月17日（逢周二上午9:30-11:00，共6节）
课程内容：
1．全身综合练习：金刚坐鸟王式、鳄鱼式放松、桥式三组、仰卧扭转等。
2．脊柱理疗：风吹树式、摩天式、穿针引线式等。
3．调节肠胃：山式、简易树式、屈膝站姿前屈式、花环式侧伸展、半船式等。
4．提升能量，舒展全身：仰卧调息、祛风体式组合、束肩敛息组合、卧佛观天组合等。
5．调理肠胃：直腿推磨式、门栓式、简易猫式三组、敬礼式动态三组、悬挂式放松等。
6．阴瑜伽：半鞋带式、仰卧束脚式、双锁腿静态、屈膝仰卧扭转等。

6.旅游英语口语专题

授课老师：刘丽欢
招生人数：30人
上课时间：11月14日-12月19日（逢周四上午10:00-11:30，共6节）
课程内容：
1.乘机出国-运用机场英语处理实际问题，熟练应对海关检查，以及解决问题；
2.入住酒店-入住酒店与退房的用语及处理突发情况；
3.餐厅美食-点餐，用餐及结账用语；
4.交通出行-问路，出行方式等用语；
5.购物快乐-购物用语及售后服务以及外国退税等用语；
6.返程回国-抵达机场后办理登记手续及机场与机上各种用语。

报名资讯

报名时间：即日起至11月8日12:00
可报课程数：本次“文化志愿者公益学堂”共开设六个课程。每位学员允许报一门课程，请注意上课时间安排。
报名渠道 
1、微信报名：关注“广州市文化馆”微信订阅号进行报名。
2、网站报名：登录广州群文网（www.gz-arts.com）进行网上报名。
名单公布时间：11月8日17:00
※报名后电脑将进行随机抽号，抽号成功则成为正式学员，敬请留意名单公布时间确定是否抽中。
咨询方式：赖老师，020-84219462（周一至周五，9:00-12:00，14:30-17:00）

来源 | 广州市文化馆
责编 | 龙希