解放双眼，天气君为您语音播报今日天气

干燥，一如既往的干燥；晴热，一往“晴”深的晴热。广州这段时间的天气就跟着了魔一样，重复重复又重复，没有冷空气，没有台风，没有降水，只剩无限的干燥和晴热。

先说说这大热天，完全就没有秋天该有的样子。真让天气君不敢相信，昨天15时，广州番禺、花都和从化三区挤进了全国最高气温榜前十，让广州一举成为前十榜里占据名额最多的城市。

再看看广州今天的气温，比昨天还要高一些，看样子还能在全国单日最高气温榜争个好排名。而且在接下来的三天里，受冷高压脊控制，广州天气持续晴热干燥，气温还将进一步攀升，甚至有勇夺全国最热城市的可能噢~

伴随着晴热而来的，还有让小伙伴们鼻干咽燥、皮肤干涩、口渴欲饮，甚至干咳少痰、大便秘结的“秋燥”。

说起“秋燥”，天气君也感到十分神奇。小伙伴们都知道广东是沿海省份，可是在昨日14时，广东省有近8成市县相对湿度降到了50%以下，其中乐昌、仁化、始兴、南雄、蕉岭、大埔只有百分之三十几！我大广东作为一个沿海省份，干成这样也是醉了！不过也没办法，谁让水汽都被偏北风带跑了呢！

这样的时节，指望降雨提升空气湿度是不可能的，应对干燥只能靠自己了。

广州中医药大学第一附属医院副主任医师陈志练支招，眼下饮食调理要以防燥护阴为原则，少用椒、葱、韭、蒜，多吃芝麻、糯米、粳米、甘蔗、菠萝、乳品等柔润食物。

另外，他建议适当多喝水补津液。除了多喝开水、淡茶、豆浆等饮料外，保持居住环境的湿度也是润燥的重要环节。最简单的办法就是早晚多往地上洒点水、用湿拖把擦地等。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城派综合中国天气网、@广东天气、广州日报、广州市气象台、@广州天气、视觉中国等
本期主持 | 郑宗敏