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受冷空气的影响，北方地区的不少居民已经穿上了毛衣、秋裤，在新疆、内蒙古、东三省等地的居民甚至已经穿上了棉袄。然而，生活在广州的天气君面对着依旧“热情似火”的天气，还要穿着短袖上下班。

今天，广州最高气温仍有30℃，预计在14时，局部地区最高气温甚至能达到34~35℃。

受冷高压脊控制，未来几日，广州地区天气晴朗干燥，早晚略感清凉，秋裤肯定是用不上的，薄长袖对于早出晚归的加班族还是有用的。

幸运的是，下周四（23日）广州将迎来一波降温，最高气温将跌破30℃。想必到时广州才算正式告别夏天，街坊们应能感受到浓浓的秋意。

过去一段时间，广州天气持续晴热干燥，阳光充足，紫外线强，降雨稀少，也让广州各区的森林火险等级居高不下。目前，广州11区都已发布橙色森林火险。

不仅仅是广州，周边地区的森林火险等级也不低。截止至昨日15时43分，广东省有16个地区森林火险红色，火险等级为五级，属于极高火险，林内可燃物极易燃烧，森林火灾极易发生。

小伙伴们周末外出游玩时，特别是去各地森林公园玩耍时，一定要注意防火，不要随意丢弃烟头和空水瓶。

正值秋燥时节，除了外出游玩时注意防火，小伙伴们在日常生活中更要注意养生。

一方面要多喝盐水和蜜水，另一方面不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品，这些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜！

在古代医书中也出现过这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物是很有道理的。

为了我们自己的身体不受秋燥的伤害，当秋天来临之际，最好“晨饮淡盐水、晚喝蜂蜜水，拒食生姜”，以便安然度过“多事之秋”，以保自家身体健康！(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城派综合新华社、中国天气网、@广东天气、广东电视周报、广州市气象台、@广州天气等
本期主持 | 郑宗敏