文/羊城派记者 周方平

昨天，ATP排名第7的西西帕斯在上海大师赛击败世界第一德约科维奇，挺进四强。作为西西帕斯团队的一员，张力坚在比赛后的空隙就“中国男子网球选手如何提高水平”等话题接受了记者专访。

“网球训练需要个性化”

“西西帕斯在青少年时期就已经在我们学院了，我们看着他打到青少年世界第一，再转职业，转了职业以后上升又很快”。张力坚认为，西西帕斯水平之所以如火箭般上升，与系统化训练有关。

“系统化训练其实蕴含了很多问题，比如技术基础、头脑意识，体能调整等等”。他认为，中国球员的系统化训练或许并不完整，“他们多数比较重视技术，近年来有些球员出国训练后，和欧洲球员对比在体能方面差距比较明显。所谓体能不只是耐力，还包括系统性、灵活性、柔韧性，科学使用体能支配技术，这几个方面中国球员比较缺乏。国外训练方法比较个性化，根据球员特点来制定训练计划”。

张力坚以西西帕斯为例：“他很早就长到1米93，身材高大。当时我们团队一直担心其灵活性不够，于是就一直在这方面进行训练，而且有专人负责。”他透露，莫拉托鲁网球学院的体能训练组相当有经验，组长曾经负责塞浦路斯名将巴格达蒂斯，他的灵活性相当不错。当西西帕斯进入职业后，这位组长就一直负责其体能的个性化训练。

“多打高水平赛事”

22岁的张之臻在中国赛季成绩突出，ATP排名上升至第179位，成为“中国一哥”。从年初的第360位到目前的排名，张之臻不到一年将排名上升181位，进步惊人。但如果拿他与几年前一起训练、起步差不多的梅德维德夫相比，仍然差距明显。

“这或许就是打高水平赛事较少的原因”。张力坚认为，当青少年球员成长到一定阶段时，能否多参加高水平赛事，成为他们能够达到什么位置的重要因素。“国内缺少高水平的赛事，很多中国球员练得很好，也有很好的教练，但出去一打就明显感觉到差距”。 

 张力坚透露，几年前，学院院长曾经很看好一名中国男子选手，想带他到欧洲多打高水平的比赛，但被拒绝了，“他只希望在亚太地区打，他说想保住自己的积分。但这个积分不代表你的实力。如果你去了土耳其就算输了，也会有提升”。欧洲有非常多的各种各样的赛事，“像法国，俱乐部层面的公开赛一年就有72个，公开赛是根据水平来设计的，排名多少就打什么比赛，就会遇到很多不同类型的选手，甚至男的会抽到女选手，对提高很有帮助”。

     随着中国赛季的展开，中国球员有越来越多的机会参加高水平的赛事，但如果一年之中缺少常规的、有针对性的赛事，突然就打像ATP1000这种高层面的比赛，获胜很困难。张力坚认为，中国球员还是应该多走出去，多与高水平的对手打比赛，这样才能更好地提高。 

“心理层面的提高最难”

“中网决赛时，裁判曾经叫我劝劝西西帕斯，发脾气时不要抽球，这样容易打中球童”。张力坚透露，即便西西帕斯等高水平选手，仍然经常有管不住情绪的时候，而往往这个时候，就是他打得差、发挥不出水平的时候。 

“所以说，球员到了一定的档次，心理层面的控制力如何，将决定着他走得多远”。张力坚表示，以前辽宁有个球员李丹浩（音译），他和欧洲球员练的时候看不出差别，但后来打比赛，他在6比2领先一盘、5比2领先的情况下还是会输，“这很明显就是心理问题”。

“像张之臻，就面临心理突破的问题”。张力坚透露，在莫拉托鲁学院，除了技术训练外，心理培训也是重要的一环。“我们有专门的心理辅导师，会对选手们专门就心理素质的提升进行训练，尤其是青少年，怎么单兵作战，怎么应变，都有预案。比赛中都会碰到困难，高手会将这个时间段尽量缩短，这个时间段越短，他的成就或许就越高”。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城派
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