如果你的眼睛出现以下状况
就该去正规医院检查了
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1. 视力下降
眼睛短暂性模糊、看不见东西；持续性视力减弱，看不清东西。
2. 视物变形或变色
看东西弯曲变形；有时候看东西变暗，或者发红、发黄。
3. 眼前有漂浮物或黑影
眼前飘动小黑影，有点线状、蚊子样、蜘蛛网样等，看明亮背景时更明显。
4. 闪光感
眼前有闪电一样的感觉，也有可能是光电或光环，持续时间长短不一。
5. 眼睛痛
眼睛经常胀痛，眼部周围疼痛等，甚至觉得恶心、头痛想吐。
6. 复视溢泪
看东西出现重影，走楼梯时容易踩空摔跤；经常流泪，甚至眼角流脓。
7. 异物感、眼干、烧灼感等
经常想用手去揉眼睛，好像进了灰；不停地想眨眼睛，觉得眼睛干涩。
8. 视野受损
视野越来越窄，甚至只能看见正前方的东西，有时会因为看不见而磕碰。
许多人为了“保护眼睛”把壁纸调成绿色系的或是在桌上放绿植；“豆沙绿护眼色调”也在网上火了一段时间。大家觉得绿色可以护眼，无非是因为眺望窗外的绿色植物时会觉得眼睛很放松。其实，让眼部放松的并不是窗外的“绿色”，而是“窗外”。
目前手机的护眼模式大多是用算法过滤一部分蓝光，让屏幕变黄变暗，看上去变得不那么刺眼。但是蓝光对于眼睛的伤害目前并没有定论，所以护眼模式未必可以“护眼”。
如果一定要看屏幕，千万别躲在漆黑一片的房间里看。关灯后，人眼的瞳孔会在昏暗中散开，注视手机屏幕的光亮时会受到更多刺激。不仅会增加视疲劳，还有可能诱导青光眼。
长时间盯着屏幕看，大家经常会因为过于专注而忘记眨眼。人眼需要通过眨眼来把泪液均匀地涂抹到角膜上，长时间不眨眼，角膜表面泪液蒸发，容易引起眼睛干涩。要想减少眼部不适，要保证每分钟至少眨眼15次以上。即“每工作20分钟，抬起头往20步（大约6米远）以外的地方看20秒”。
看书写字时要做到“一尺一寸一拳”，电脑屏幕距离眼睛至少要有一臂距离，并且保证屏幕略低于视线；使用笔记本时最好用键盘，避免上半身向前倾，距离屏幕太近。
虽然说现在的隐形眼镜改善了材质，大大提高了透氧率，但是室内的空气流通不是很好，容易引起眼部不适。所以，需要长时间用眼的情况下，建议使用框架眼镜。
眼药水毕竟是药水，无论它是什么功能，都不能随意使用。如果觉得眼睛不舒服，应该先有针对性地检查一下眼睛，根据医嘱使用对症的药品，避免错误使用、延误病情。抗菌型眼药水：一般眼表感染疾病、角膜炎、结膜炎等，比较适用该类眼药水。此外，风沙所致的眼红、眼涩，游泳前的眼睛保护，都可以适当地使用抗生素眼药水，一天3至4次为宜。
人工泪液代用品：可缓解干眼的症状，一些眼部炎症以及由过敏引起的眼病也能用。
激素类眼药水：非细菌或真菌感染、过敏性眼病和免疫性眼病患者，则应使用激素眼药水。
芝麻、 花生、核桃、开心果等干果，花生油、植物油、橄榄油。枸杞、动物肝脏，奶类和蛋类，胡萝卜、红薯、番茄、南瓜、橙子。
做眼保健操即是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，消除大脑和眼球内过度充血。由于循环畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。
来源：广东卫生信息、央视网、中国新闻网
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