文、图/羊城派记者 丰西西
通讯员 冯朱晓 朱健 

10月10日是“世界精神卫生日”，当天，广东首个“失眠与焦虑障碍诊疗中心”在广东省第二人民医院揭牌成立。该院心理精神科主任和学科带头人范长河教授指出，大部分人群的心理健康问题是亚健康和轻性心理障碍，应当关注轻症、防微杜渐，才能真正预防和减少严重心理健康问题的发生。

范长河介绍，轻性心理障碍包括人格障碍、轻性抑郁症、心理生理障碍（睡眠障碍、进食障碍、性功能障碍等）、应激相关（适应）障碍、焦虑障碍、其他神经症性障碍如疑病症、躯体形式障碍、分离和转换障碍等。

其中失眠障碍和焦虑障碍的患病率极高，也是综合医院中最常见的心理健康问题。据最新的研究资料显示，我国人群中焦虑障碍的患病率为7.6%，失眠障碍的患病率约为12%。

初中生小何学习拔尖，平时性格认真，追求完美，学习刻苦，去年与好友相约一起考重点中学，在投入紧张复习的同时，很担心自己考不好而失约，经常想象自己没有考好，很丢面子，从而心神不安，常常注意力不集中，一拿起复习资料脑子就不停联想。

睡前由于想得太多，引发了失眠，每次一上床就大脑特别兴奋，每天休息都不好，最终导致在升学考试中发挥失常，只能就读于家附近的一所普通中学。当得知好友如约考上之后，小何心里十分难过，自觉不配与好友联系，开学后更是郁郁寡欢，不愿说话，也不愿去学校，意志消沉，甚至自暴自弃。范长河认为，小何是典型失眠伴焦虑，最后诱发抑郁症状的案例。

他指出，失眠和焦虑障碍存在一些共同的特点，都是心理—社会—生物学因素共同作用的结果，患者大多具有神经质或高唤醒的神经素质特征，或具有性格急躁、认真细致、追求完美等心理特征。失眠和焦虑障碍产生后，都会存在在某些特定的条件下诱发失眠或焦虑反应的条件化现象。而且失眠和焦虑障碍经常相伴而行，共同存在，或互为因果，互相促进，甚至诱发抑郁的发生，严重影响患者的生活质量，损害患者的社会功能。

那应当如何开展治理呢？范长河指出：“要治愈失眠和焦虑障碍，必须采用基于全面评估的个体化的综合治疗手段，包括药物治疗、心理治疗、物理治疗、行为调整和训练等。”

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来源 | 羊城派
责编 | 陈倩