文/羊城派记者 张爱丽

近段时间，广东的天气进入“复制+粘贴”模式。未来几日，广东依然秋高气爽，日间如夏，无论是在家洗晒还是外出游玩都会很不错。不过，由于白天紫外线强，户外活动请注意防晒。

据广东省气象台预计，受弱冷空气影响，23-25日，中北部市县仍以天晴干燥天气为主，早晚清凉；南部市县云量增多，局部有阵雨。

面对干燥又易上火的天气，大家不妨煲一些清热去火的汤水喝。今天，给大家介绍一道简单易做，且大人、小孩都比较容易接受的“竹蔗茅根马蹄水”。

原材料：

胡萝卜（1根）、马蹄（6个）、竹蔗（80克）、茅根（适量）、蜜枣（1颗）。

做法：

1、胡萝卜洗净切块，马蹄去皮洗净对半切开，竹蔗、茅根洗净。

2、将胡萝卜、马蹄、竹蔗、茅根、蜜枣放入砂锅，倒入1000毫升清水，盖上盖子大火煮开，再转小火煮半个小时即可。

来源 | 羊城派
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