文/羊城派记者 张爱丽

受弱冷空气影响，广东气温19日有所下降，其中连南录得全省最低气温20.0℃。

广东省气象台预计，20-22日广东大部晴朗干燥，白天紫外线强烈，中北部市县早晚仍较清凉。

值得一提的是，广东已开始进入晴朗干燥的时节。截止记者发稿，全省共有84市县发布森林火险黄色预警。气象专家提醒，大家应注意用火安全和森林防火。

根据预报：

20日，全省大部晴天为主，粤西沿海局部有（雷）阵雨。大部分市县最高气温介于31～33℃之间。

21-22日，全省晴天为主。大部分市县最高气温介于31～33℃之间。

天气干燥，部分市民此时容易出现阴虚肺燥的情况，而胃肠蠕动缓慢的人则易发生便秘。因此，大家平时应多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品。如红薯，其性平味甘，有益气生津、宽肠胃、通便秘等功效。

此外，天气渐清凉，大家可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城派
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