目前，正值夏秋交替季节，近段时间我国北方地区晴晒当道，京津冀的不少地方高温甚至再度逼近35℃。而在南方，对于重庆及江南一带来说，本周末到下周初炎热感还会进一步升级，“秋老虎”有再度“出山”的趋势。“秋季防晒”又成了当下网友关注的话题。那么说到秋季防晒，有哪些大家应该知道却又极易忽略的事情呢？今天小编就化身“防晒小老师”给大家划划知识点。

1. 秋天凉快了，是不是就不用防晒了？

当然不是！因为在秋季，秋高气爽，反而天空中臭氧层会变得比较薄弱，在这样的情况之下，紫外线会更加容易侵蚀大家的肌肤，所以秋季防晒是必不可少的工作。

2. 进入秋天后，如果阴天比较多就不用担心日晒吗？

在阴天不必担心日晒，这是一个很多人都会陷入的误区，其实阴天时紫外线很强，云层对UVA紫外线几乎不起任何隔离作用，90％的紫外线都能穿透云层。当然，并不是说阴天紫外线比晴天强，只是阴天也有很强的紫外线，而大家往往容易忽略，造成对皮肤的伤害。

3. 防晒霜数值越高越好吗？

防晒霜中，SPF值代表防晒伤指数，抵抗UVB，数值越高代表防晒伤的时间越长；PA值代表防晒黑指数，抵抗UVA，+号越多就表示越不容易被晒黑。不过呢，SPF越高，人体皮肤负担也会越重，在一般阳光弱、暴晒时间短的情况下，选择SPF15左右的产品就可以，并不需要特意去选择SPF指数高的产品。

4. 防晒就是防晒黑吗？那皮肤黑的人是不是不用防晒了？

皮肤晒后会呈棕黄色，这表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线UVB，起到隔离作用，使肌肤不受损伤，却没有吸收紫外线UVA的功能，所以即使是晒黑的皮肤也同样会受到UVA的伤害，同样需要防晒。

5.物理防晒和化学防晒哪个更胜一筹？

物理防晒剂主要是靠反射作用，屏蔽掉紫外线来达到防晒的目的，主要指超微粒的氧化锌、氧化钛，它涂抹到身体上后非常均匀，象一面镜子，太阳照射了之后，它就会折射过去，反射和散射紫外线，从而避免紫外线直接接触皮肤；化学防晒剂则是靠吸收紫外线，使其转化为热量再释放出来，以达到防晒的功效，二者各有利弊。所以在选择的时候必须结合肤质、年龄、皮肤问题以及防晒霜的系数等诸多因素进行综合考虑，进而选择与自己皮肤实际情况和生活行为相符的防晒产品。

6. 晒后可以美白吗？

晒后修复很重要。午休时间或者晚上休息的时候，可以用毛巾沾湿冰水或冰块隔布冷敷，每次10~15分钟。然后抹上凝胶、凝露、水状等较为清爽质地的护肤品，避免使用凡士林、乳霜或油类保养。同时，晒后修复一定是要先补水，最好避免使用有美白功能的面霜、面膜等，因为，晒后肌肤脆弱敏感，美白产品中的一些成分可能加剧肌肤脆弱敏感的状况。

好啦，今天的“秋季防晒冷知识”的课就上到这里了。朋友们，你们都get到了吗？总而言之，做好秋季防晒，爱护好自己的肌肤，以健康又美丽的状态迎接金灿灿的秋天吧！

来源 | 央视新闻客户端
题图 | 视觉中国
图片 | 央视新闻客户端
责编 | 陈亮