拒绝火锅、烧烤、麻辣烫的人，可能不是怕高热量，而是得了口腔溃疡。满嘴溃疡，吃什么都疼，严重时张嘴说话也不利索。

面对口腔溃疡这样难缠的“小状况”，有些熬几天就能消退，有些顽固的溃疡要拖延一段时间才能好，还有些溃疡却反反复复。

为什么口腔溃疡时常发生？怎样预防与治疗？社交平台上流行的贵价牙膏能解决溃疡问题吗？

口腔溃疡一个月不好应就医

一些患者认为“牙疼不是病”，口腔溃疡更不是病，去口腔科问诊小小的溃疡“小题大做”，太过麻烦。因此，尽管口腔溃疡疼痛难忍，但许多患者的应对方式仍以“忍一忍”为主，或喝凉茶、吃维生素C、使用各类偏方缓解疼痛。

广东省妇幼保健院口腔科主任医师黄群介绍，口腔溃疡俗称口疮，是常见的口腔黏膜病。通常情况下，口腔溃疡虽可复发，但多为自限性溃疡，一般两周内可愈合，不留瘢痕。

黄群提醒患者，如果经常罹患口腔溃疡的是同一个部位，溃疡反复治疗超过一个月了仍未有明显改善，并且逐渐扩大，溃疡底部较深，边缘隆起，易出血，用手触摸时，可感觉到溃疡处及其周围较坚硬，溃疡底部深处有时可触及结节，或是伴有口腔内无明显诱因的反复出血，出现无明显诱因的麻木、灼热或干燥 感等异常的感觉时，则需提高警惕，及时到医院检查，排除恶性溃疡的可能。

牙膏能治口腔溃疡？宣传而已

黄群介绍，口腔感染是口腔溃疡的诱因之一。患者如不注意口腔卫生时，可使病菌残留在口腔中，诱发炎症而导致口腔溃疡。

他建议患者平时做好口腔的清洁卫生，养成饭后漱口和早晚刷牙的良好习惯；口腔长溃疡时，可早晚用生理盐水进行漱口，通过对口腔环境的清洁，减少细菌感染的机会，以促进口腔溃疡的愈合。

口腔卫生离不开牙膏，牙膏作为与口腔溃疡有直接接触的物品，从单一的清洁作用，发展到功能多样，也被商家赋予了治疗口腔溃疡的功效。

在电商平台上有网红治疗口腔溃疡牙膏，销售人员对记者宣称所售近百元的牙膏“含有特殊活性因子”“治好了10年的老溃疡”。

牙膏可以治疗口腔问题？记者了解到，国家《功效型牙膏标准》定义功效型牙膏，指的是除具有牙膏基本功能外兼有预防或减轻某些口腔问题、促进口腔健康的牙膏。

目前只有三类牙膏功效被认可，一为防龋，要求产品通过抑制牙齿脱矿或促进牙齿再矿化作用，达到控制龋病形成，并通过减少菌斑细菌、降低其产酸性以达到防龋病发生的作用；二为抑制牙菌斑和（或）减轻牙龈炎症，即产品通过化学成分抑制牙菌斑，并减轻牙龈红肿、出血等炎症表现的作用；三为防牙本质过敏，要求产品具有抗牙本质过敏症状的作用（牙本质敏感即冷、热、酸、甜、机械等化学、物理刺激导致牙齿产生异常的短而尖锐的疼痛）。

可见，牙膏宣称有预防或治疗口腔溃疡的功能，并不在国家《功效型牙膏标准》之列。而在北京市消协对北京、天津、上海等28家企业生产的普通牙膏、含氟牙膏、中草药牙膏等64种价格不等的产品进行比较实验后，发现其产品品质并无显著差异，并显示牙膏作为刷牙的辅助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清洁抛光牙面，使口腔清爽的作用；其价格差异主要是因为品牌以及宣称的附加功能，但却不足以直接影响口腔健康。

口腔溃疡不只是口腔清洁问题

黄群指出，如长期偏食、挑食或食物过于精细时，可因维生素、铁、锌等营养元素摄入不足而导致营养元素缺乏或营养不良，进而导致口腔溃疡的发生。

有的患者工作压力大，长期处于精神高度紧张、情绪变化比较大，或睡眠不充足，可能因植物神经功能失调而增加口腔溃疡发病的机会。

有的患者牙列不齐，蛀牙或烂牙后锐利的边缘未得到及时修补或处理，有咬颊的不良习惯等，可能因牙齿与舌头及唇颊黏膜不断产生摩擦而出现创伤，进而形成溃疡。

有的口腔溃疡的病损与消化道黏膜破损及口腔黏膜破损有关，如果口腔溃疡伴有便秘、口臭等问题，多为胃肠功能紊乱引起的。

还有些女性常在经期前出现口腔溃疡，这主要是因为口腔溃疡的发生也与人体内的激素水平有关，女性经期前，或处于更年期的女性，也可能因雌激素水平下降而增加口腔溃疡发生的机会。

Tips

预防和治疗口腔溃疡

黄群医生建议除了注意口腔卫生，还要做到均衡饮食，不偏食、不挑食，保证营养的均衡摄入。注意保证规律的作息和充足的睡眠，注意劳逸结合，平常应注意保持心平气和，减少烦躁和发怒。

对牙齿牙列问题或牙周病等，要引起高度重视，发现问题时要及时治疗修复;避免过多食用煎炸、辛辣、多刺的食物，减少咀嚼时造成口腔黏膜损伤。

对于经常有便秘的人，应注意多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，养成定期排便的习惯，以降低口腔溃疡的发生率。（陈思陶）

来源 | 新快报
责编 | 梁泽铭