文、图/羊城派记者 张华  

脱发，这个毛病已经从70后蔓延至90后，20来岁的帅小伙、小姑娘也步入脱发的行列。到底是什么原因导致脱发变得越来越年轻化呢？

在我国第二个“818全国护发日”，由中国中西结合学会皮肤性病专业委员会、广东省医疗行业协会皮肤科管理分会和中山大学附属第三医院联合主办，拜耳支持的“全国毛发疾病规范诊疗培训及健康科普教育活动”在广州启动。

活动上，国内知名的皮肤科专家表示，精神压力大、焦虑紧张，生活不规律这是导致年轻人过早出现脱发的最重要的诱因。

年轻人脱发多因精神紧张

俗话说，一切从头开始。头发很容易影响个人形象。很多年轻人因为脱发引起抑郁、紧张，甚至变得焦虑，生姜水擦头皮、吃芝麻黑豆、使用各种止脱发产品……但效果却不明显。

中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会主任委员、海军军医大学长海医院皮肤科主任顾军教授在启动会上指出，临床上发现，年轻人脱发的人群越来越多，究其原因还是发现精神压力大，生活节律紊乱，不能保证足够的时间休息。

有的人一夜愁白头，斑秃就是典型的例子，虽然病因不清，有一定的遗传易感性，但诱因往往都是精神因素。

在临床上，中山大学附属第三医院皮肤科主任赖维教授曾经接诊到最小的一名脱发患者是3岁的孩子，妈妈带着孩子来看斑秃（出现圆形或椭圆形非瘢痕性脱发）。

经过详细询问才发现孩子个性比较敏感，在幼儿园被老师批评后产生抵触情绪，不愿意上幼儿园，十分焦虑，所以出现了斑秃。

赖维教授还指出，接诊的一些年轻脱发患者，在问诊时他们的情绪起伏较大，有时候医生安慰几句，患者就会掉眼泪。可想而知，他们的内心是非常抑郁、焦虑的。

像护肤一样，科学护发

护肤，年轻人都知道要清洁、保湿、防晒这三部曲，但是对头发却很粗心大意，随意对待，比如用过热的水洗头、洗发后用毛巾胡乱擦头发、用过热的吹风机，从来也不使用护发素、频频繁染发……

赖维教授说，洗头的水温不要超过38摄氏度；一年不要超过3次染发，因为氧化剂是染发剂的重要组成部分，它对头发角质蛋白的破坏力相当大，易对头发造成损伤，经常使用使头发枯燥、发脆、开叉、易脱落，染发剂接触到头皮，还有可能会侵害毛囊，造成脱发。

洗完头之后要用干毛巾温柔地沾干水分，避免用力摩擦；使用吹风机最好用冷风档，如果使用热风，要距离头发10厘米以上，不然湿漉漉的头发，用风筒猛吹，头发的毛小皮翘起来，很容易导致毛发断裂；梳头的时候最好采用宽齿梳顺着头皮慢慢梳，不要强拉硬扯。

另外，出现头屑问题，排除正常的生理性代谢性头屑，严重的病理代谢性头屑是由一种叫做马拉色菌的真菌引起的，这种情况可以去药店选购含有酮康唑成分的去屑止痒产品，切忌自己随意抓挠、用热水洗头等。

解放军空军总医院皮肤病医院院长刘玮教授指出，对待头发、头皮也应该是像护肤一样用心，洗完头最好使用护发素，其可以让起到让头发柔软、抗静电、调理作用，同时像羊毛脂、橄榄油、硅油等在护发素中可改善头发营养状况，使头发光亮，易梳理。

45岁之后，脱发患者可以选择植发

如果出现了脱发，该如何治疗？头发是否还能够长回来？这是很多脱发患者最迫切想要知道的问题。

赖维教授说，如果是疾病原因引起的脱发，比如红斑狼疮、梅毒等，这些疾病控制了，脱发也就停止了，而斑秃绝大部分能够自行恢复。

另外，雄激素性脱发发病率也很高。据统计，男性患病率为21.3%，女性患病率为6%。专家指出，轻中度的雄激素性脱发可以药物治疗，而中重度的患者，先进行药物治疗，如果效果不满意的话，可以改用药物治疗+头发移植。

顾军教授说，一般45岁之前可以选择药物治疗，45岁之后，药物治疗的效果不理想，可以选择植发。

不过，现在由于脱发年轻化，不少年轻人接受不了长期的药物治疗，对脱发治疗十分迫切，比如谈婚论嫁、找工作、对外形、头发的关注度高。所以一些年轻人也首先选择植发来改善雄激素性脱发问题。（更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com）

魔“发”大王的防脱术

小编特意为大家带来一套头皮按摩操！

日本的魔“发”大王板羽忠德已经将近70岁，头发依然非常浓密。

他最近分享了三招按摩手法。一起来学学。

1. 螃蟹手法

用食指和大拇指按摩。从头顶慢慢按摩，就像要把头皮提起来一样。这一招适合头发从额头开始秃的人。

2.鳐鱼手法

用到两只手的大拇指按摩。从颈部开始慢慢往上按；再用拇指根部慢慢往上推头皮，促进头部血液循环。

3.海葵手法

用双手的十根手指头按摩头皮。按摩的时候，十根手指一起慢慢提起头皮。这种方法适用于所有人。

来源 | 羊城派综合广东影视频道
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