①除极少数情况外，溺水者在生理上无法呼救。人必须得先呼吸才能说话，而在溺水时，嘴巴一下没入水下，一下浮出水面。嘴巴在水面上时只能迅速换气，根本没气呼救。

②溺水的人，无法挥手求救。溺水时，手会本能地往下压，好让嘴巴浮出水面，小孩则可能会将手臂前伸。

③当人处于这种溺水状态时，大约只能在水面上挣扎20到60秒。既无大声呼叫，又没有挥舞双手求救，这会让溺水，看起来完全不像是溺水。

①热身：应当充分热身，活动好关节并拉伸肌肉。

②试水温：必须要尝试一下泳池的水温，确保身体能适应水温。

①如遇抽筋：可以先深吸一口气，用手掰住脚掌，将腿向抽筋部位的反向进行拉伸，同时尽快寻找水线，便于倚靠。

②如遇呛水：可以采取倒吸的方法，把水从鼻腔吸到口腔，再从嘴里吐出来。

①水中救援：救援者应尽量快速接近溺水儿童，最好采用交通工具（船、救生筏、冲浪板或漂浮物）。

②心肺复苏：溺水者最初和最重要的治疗是立即给予通气，迅速开始人工呼吸能增加溺水者的生存几率。

③在抢救过程中，溺水者可能会呕吐：如果发生呕吐，将溺水者的头偏向一侧，用手指或布除去呕吐物；还要做好保暖护理。

④拨打急救电话：现场初步心肺复苏的同时，迅速拨打120急救电话。

①首先不要惊慌，调整呼吸，待口鼻露出水面后，迅速举手呼救，这一动作，往往会引起专业救生员的注意，从而得救。

②如果碰到脚抽筋，可以反方向拉伸抽筋部位的肌肉，让其伸展或松弛。

③注意抓住水中漂浮物或者木板等。

④尽可能屏住呼吸，头后仰，暴露出口鼻，然后用嘴呼吸。

⑤当救援者出现时，不要惊慌抓抱救援者，而是要听从救援者指挥，让他带着游上岸。

1. 坚持让孩子穿高质量的浮身物。

2. 要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。

3. 在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住。

4. 教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。

5. 教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能。

1.不私自下水游泳。

2.不擅自与他人结伴游泳。

3.不在无家长或教师带领的情况下游泳。

4.不到无安全措施、无救援人员的水域游泳。

5.不到不熟悉的水域游泳。

6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。