文/羊城派记者 罗仕 梁栩豪
图、视频/羊城派记者 梁栩豪

在完成球员时代叱咤风云、主教练时代挥斥方遒的人生上半场赛程后，前男篮国手、广东宏远队主教练李群华丽转身，以“东莞篮球学校”校长、“林书豪-李群篮球联盟”联合创始人的身份，再次回归公众视野。在青少年篮球培训领域，开启了人生的下半场赛程。

在8月8日全民健身日之际，羊城派记者专访了李群，听他讲述自己的篮球故事，讲述他对青少年篮球培训及全民健身的理解。

180cm小个子“拼”进国家队

提起李群，相信老一辈球迷都不会陌生，这位180cm的小个子组织后卫，作为当年广东宏远队的核心灵魂人物及前男篮国手，是一代人的篮球青春记忆。

1972年，李群出生在哈尔滨市的一个体育世家，从小受父母及亲人的影响，便接触篮球运动。初中一年级时，李群进入哈尔滨市体校，开始进行专业训练。“那个时候我很矮，只有162cm，体校教练都跟我说，你的运动能力不错，灵活性也很好。如果从事冰球、手球项目，很有机会成为国家队球员。”说起自己的篮球故事，李群微微一笑，“但是我就是喜欢篮球，从小便希望成为伊塞亚·托马斯一样出色的职业篮球队员。”

身高不够，只有靠勤奋来弥补。通过自己的勤学苦练，李群成为了一名攻守兼备、技术全面的球员。尤其是一手出神入化的传球，在令对手防不胜防的同时，也逐渐得到了教练和队友的认可。

1992年，20岁的李群意气风发，背上行囊一路向南，从哈尔滨体工队转战广州军区体工队，开始演绎他的“春天的故事”。

在球员时代，李群作为球队大脑，在球场上穿针引线，盘活全队。2003-2004、2004-2005、2005-2006连续三个赛季，率领广东宏远队夺得CBA总冠军。并入选国家队，随队出征了2000年悉尼奥运会。其单场28次助攻的CBA单场最高助攻纪录，至今无人能破，被球迷所津津乐道。

退役后，李群在教练岗位上延续着自己的篮球生涯，先后担任过CBA球队宏远队和新世纪队的主帅。

开展青少年培训延续篮球生涯

2011年6月，“东莞篮球学校”成立，李群担任校长；2017年7月，由李群、林书豪共同发起的“林书豪-李群篮球联盟”宣告成立；2018年6月，广东省书豪李群体育事业公益基金会成立……

在迈入人生的不惑之年后，李群开始华丽转身，进入到青少年专业篮球培训的人生下半场赛程。

“在篮球学校的选才过程中，我们发现篮球人才在递减，中国身材高大的球员非常多，但是技术细腻、全面有特点的球员越来越少。后来我们仔细思考，是我们的青少年训练出了问题，是青少年教练员人才流失造成的后果。”谈及退役后从事青少年篮球培训的初衷，李群表示，中国篮球人才出现了青黄不接的情况，希望通过自己的努力，来推广青少年篮球标准化训练课程，让更多的青少年能喜爱篮球，能接受到专业系统的篮球训练。

“目前我和书豪还成立广东省书豪李群体育事业公益基金会，这是一个广东省民政厅正式批准成立的非公募基金会。”李群介绍，基金会目前确立了“建新计划”和“圆梦计划”两个项目，其中“建新计划”将募集善款，在广东省粤东粤西粤北地区的学校建造100个室外篮球场；“圆梦计划”则准备和广东省各大院校合作，通过公益基金资助体育专业毕业生，前去贫困落后地区进行体育、篮球的教育，以此来推广全民健身和篮球运动。

“把喜欢的事情变成工作是最幸福的，我现在就做了我最喜欢的事情，也是我的篮球职业生涯的延伸。希望能为中国篮球发挥余热，培养后备力量，让我们真正成为世界篮球强国。”眼前已48岁的李群，身着运动球鞋、球衣，一如20岁南下广东时的豪情万丈。

对话：

谈篮球培训
研发制定系统培训课程
提高青少年的训练水平

羊城派：您退役后为什么会选择走上青少年培训的道路？

李群：其实我在球员时代，2000年初开始，就在广州组织过李群青少年篮球训练营。真正大规模做青少年篮球培训是2011年，那一年，我担任了新成立的东莞篮球学校校长。

我们学校在选才过程中，发现篮球人才在递减。这是什么原因造成的呢？是因为我们的青少年训练出了问题，一方面是喜爱篮球的青少年没有接受到专业的培训，另一方面是因为基层的篮球教练大多在体制内，跟其他行业相比，收入偏低，无法专心于本职工作，造成教练员人才的流失和训练水平的降低。

2017年，我和林书豪一拍即合，共同发起成立了“林书豪-李群篮球联盟”，就是希望通过研发制定系统的教练和学员培训课程，让教练员更加专业，让训练更加标准化，以此来提高青少年的篮球训练水平，为篮球培养后备人才。

羊城派：从球员“李群”到教练“李指导”，再到篮球学校“李校长”的身份转变，您是怎么去适应的？

李群：现在回想起来，我发现做职业运动员是最幸福的，那个时候生活都有人安排好，你只要安心打好球就行了。

现在做篮球培训后，因为涉及到学校及篮球联盟的很多事情都要亲力亲为，每天都特别忙，可以说是“997”工作制。周一到周日，从早上起床到晚上睡觉，不分白天黑夜的工作。

我希望通过我们的努力，使得“林书豪-李群篮球联盟”成为中国篮球教育领域最专业、最系统化、最标准化的培训机构，能够帮助到更多的青少年从小就能够接触到专业的体育教育，让体育运动伴随他一生，帮助他们更健康、更美好的生活。

谈全民健身
以前广东人健康靠补
现在是要健康去运动

羊城派：随着国家推广全民健身，现在越来越多人开始运动，您怎么看？

李群：健康是人生幸福的基础，我们经常讲健康是1，其他都是0。如果没有健康，其他的都是白搭，而运动对人的一生健康都是有积极作用的。

现在国家非常重视推广全民健身，我们也看到了明显的成效。像我刚来广东的时候，广东人追求健康，主要是靠补，各种养生汤、补品、凉茶等等。这些年，我发现大家的观点在转变，现在是要健康去运动，大家的意识已经跟上了，并且也开始行动起来了。

我觉得下一步，国家应该加强全民健身的政策匹配，应该让国民的运动变成有质量的运动，这就需要专业人士的辅导。比如现在马拉松非常火，但其实很多人不懂得专业的正确跑步姿势，反而造成了很多的运动伤害，损害了身体健康。我们需要不断升级，由原来盲目或者说业余没有专业知识的锻炼，慢慢转向有一定常识、有指导的正确运动。

羊城派：您现在保持着怎样的锻炼习惯？

李群：运动是一辈子的事情，现在虽然我工作很忙，但依旧会抽空每周锻炼两到三次。

就是晚上工作完，回到家10点了，我也会跑下步，稍微练一练。如果晚上太晚回家，我会起床早一点，锻炼一个小时或者一个半小时。如果有空，我还会约一些朋友打打球。

我在外地出差的时候，也一定会选择有健身房的酒店，有空就去锻炼下。

谈青少年锻炼
锻炼与学习相得益彰
运动习惯要从小养成

羊城派：目前很多家长还是将锻炼和学习对立起来，认为锻炼会影响到学习，不赞成小孩多运动，您怎么看？

李群：学习和运动其实是相辅相成、相得益彰的。当你运动后，注意力会更集中，学习效率更高，学习能力会更好，这是经过很多科学家和体育专家论证后的结果。

运动也有利于青少年的身心健康成长。现在青少年学业压力重，甚至有些青少年会做出一些非常极端的事情。运动是可以减压的，可能很多不如意的事情昨天还放在心上，运动后，第二天早晨醒来，就会觉得这都是浮云，只不过很小的一件事。

在运动中，往往还需要团队合作，这对我们现在众多的独生子女是一个很好的学习锻炼过程。与人沟通、配合、分享，这些都是人生成长中必须具备的基本素质。

一个人的运动习惯是要从小养成的，只有从小有运动习惯，才会保持到他老，才会帮助小孩子一生非常有质量、幸福的生活。

来源 | 羊城派
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