综合自BTV我是大医生官微、生命时报及网络

口酸：当心脾虚肝火旺

虽然平时吃点酸口的食物可以开胃，增加食欲，但口中长期有酸味反而容易引起口腔不适、降低食欲。

这种口酸常在晨起或饭后出现，轻微时可能不易察觉，但严重时就像嘴里含了醋，喝水、吃糖也不能缓解，原因可能与肝脾有关。

脾能够帮助消化，脾虚容易导致积食、腹胀，当食物长时间积存在胃部或十二指肠内，其分解后产生的气体就会不断反馈到咽喉和口腔内，形成一股酸涩的气味。

长期消化不良就会削弱脾、胃、肠的消化能力，诱发胃炎、胃食管反流等肠胃疾病。

中医认为肝属木，主酸味，最怕火气。但是熬夜、暴饮暴食、情绪激动等都会加重肝脏的火气，在夏季尤其明显。

如果肝内蕴热，就容易引起口中发酸，或者是酸苦的味道，还容易有口腔溃疡、胸胁胀痛、脾气暴躁、面色潮红等症状。

要达到清除口酸的目的，可以试试生芦根粥，取生芦根30g熬汁，去除药渣后加入大米50g、黄瓜丁30g一同煮粥，有清热生津的作用。平时也可以含一些黄瓜片来清新口气。

口甜：消化功能紊乱

口甜一般是由于消化系统功能紊乱，导致唾液中淀粉酶含量升高造成的，常吃辛辣、油腻、高糖等重口味的食物，都可能使口腔内出现甜味。中医则认为口甜多与脾胃内热有关，通常伴随有口干、湿热等情况。

夏季气候潮湿，很多人容易被湿气影响，喜欢多吃重口味和高热量的食物，还不喜欢多运动，最后给脾胃造成很大的负担。

脾胃因劳累而上火后，又会给外界的湿热提供侵入人体的机会，引起口渴咽干、心烦失眠、便秘腹痛等症状。

另一种情况则是老年人脾胃功能退化，导致气阴两虚，也可能有口甜的现象。有这种体质的人，因为不出汗，湿热都滞留在体内，还容易有神疲乏力、食欲减退、口渴气短等问题。

豆腐性甘凉，入脾胃经、大肠经，有宽中益气、和脾胃、消胀满、清热散血的作用，不管是豆腐汤还是其他豆制品都可以用来调理。对于气阴两虚的人来说，还可以将豆腐与鲫鱼搭配，更有滋补的效果。

口咸：肾阴肾阳有不足

口咸不一定是平时吃盐的那种咸味，也可能带有咸涩味，往往与津液失调有关，而总管人体津液循环的重要器官就是肾脏。中医认为肾液上泛时就表现为咸味，这其中大致分为两种情况。

体质虚弱、畏寒怕冷、不爱运动的人在天气寒冷或着凉伤风后，容易造成肾阳虚，再加上这类人主动出汗少，体内水分、盐分代谢较慢，肾阳虚较重时就会出现口咸。

肾阴虚和肾阳虚的症状相反，是因为肾阳过盛导致了津液分泌不足，出现咽干少痰、舌红苔薄、腰膝酸软、咽喉嘶哑、头昏耳鸣、半夜易醒等症状。长期如此容易引发肾炎、肾结石等疾病。

温和地补肾有益于稳步增强肾脏的固摄作用，帮助调节体内津液分泌，我们可以用温阳补肾汤来调理。取杜仲30g、白术15g、山茱萸12g，用5碗水煎成2碗水即可，有温肾阳、补肾气的功效。饮用前需咨询医师。

口苦：肝气郁结多淤积

能引起口苦的病症有很多，比较常见的是肝气郁结，它会直接影响到胆汁的分泌和排出，间接影响到脾胃的消化效率，所以胆汁淤积时可能出现口苦的现象。

想要让肝胆协调，就要找到肝气郁结的原因，其中主要有2种情况。

肝气郁结和气滞血瘀是相互影响的，有某些肝脏疾病患者，对气血的调理功能比较差，就容易气滞血瘀。另一方面，本身气虚血弱的人，也容易有情绪不良、肝气郁结的问题。

肝脏主要为人体吸收营养，同时促进血液生成，如果长期贫血、营养不良、过度疲劳等，就会损伤肝功能，导致肝气虚弱，增加肝脏患病的几率。肝气不足时，自然没有办法促进气血循环，于是肝内就发生了气血淤积。

疏导肝气郁结，可以试试梅花粥。先将100g粳米浸泡1小时，然后煮至八分熟，再加入百合12g和龙眼肉20g，在起锅前5分钟放入5g白梅花即可。白梅花能疏肝解郁，百合可以滋阴润肺，龙眼则有利于补益气血。

编辑：朱晓华 责编：陈广泰

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