一般情况下，冷刺激导致的冷激荨麻疹，大多是在大风降温，气温骤降的时期。但如今，很多人都会长时间待在空调房，且空调的风量开很大。人们长时间处于这样的外界环境下，也可能出现冷激荨麻疹。

专家指出，在接触冷水、冷空气或凉食物后出现风团或其他荨麻疹样症状，也可泛发，累及全身。炉甘石洗剂或氧化锌洗剂都可达到暂时的疗效，必要时建议服用抗组胺药物，缓解过敏症状。此外，大汗淋漓不要立刻用过凉的水洗澡，日常避免经常出入温差过大的场所。

肠胃对温度的刺激十分敏感，在夏季，不少人习惯从冰箱取出东西就直接食用，如西瓜、酸奶、冰牛奶等。由于过冷的食物刺激胃肠道，引起胃黏膜毛细血管迅速痉挛收缩，造成胃黏膜短暂的严重缺血，降低了胃部的杀菌作用和免疫力，干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，引起腹痛腹泻。此外，食物在冰箱中保存时间过久，各类细菌尤其是大肠杆菌就会在湿冷的环境中滋生。冰箱取出食物立即食用，细菌就会入侵胃肠，造成肠道感染。

专家表示，即使进入酷暑，建议人们也不宜追求过冷过凉。贮存在冰箱内的瓜果饮料要在室温下放一段时间再吃，同时要注意适量，避免刺激肠胃。食物存放时间不宜过长，以不超过两天为宜。如果一旦因饮食不洁出现腹部疼痛时，建议用热水袋热敷肚子缓解症状，然后及时就医。

对于冷刺激，呼吸道也是非常敏感的，夏季不少人会喜欢喝冷饮、吃雪糕，一口下去立马解暑清凉，但对于有呼吸道基础疾病的患者，随之而来的是一连串的剧烈咳嗽，这就成呼吸道受到冷刺激的后果。此外，一旦护理不周，还可能诱发呼吸道疾病的急性发作。

一旦出现因冷刺激导致的咳嗽、流清涕的症状，可以煮点紫苏叶陈皮生姜汤来缓解。

推荐

做法：取紫苏叶10克、陈皮6克、生姜3~5片，加适量红糖同煮。

功效：祛风、散寒、化痰的作用。