文/图 羊城派记者 丰西西 通讯员 李雅伦

一口好牙，不仅能为笑容加分，更是身体健康的表现之一。可如何让更多人了解牙齿健康的重要呢？日前，2019年全国口腔健康科普演讲交流活动华南大区活动在中山大学附属口腔医院举行，来自华南各的25名口腔健康科普大人参加决赛。

“当牙龈、牙槽骨以及牙周膜等支持组织发生病变时，就会产生我们常说的牙周疾病。”来自深圳市慢性病防治中心的黄秀霞介绍，刷牙时采用“巴氏刷牙法”，将牙刷呈45°角指向牙龈根部，使部分刷毛进入龈沟并在原位做上下方向短距离水平颤动，能够有效去除牙菌斑与牙结石。

而除了维护口腔环境的清洁外，增强机体抵抗力也能够避免牙周病的发生。“比起秃头，如今，90后更迫在眉睫的问题是‘吃软饭’。”来自深圳麦芽口腔门诊部的王长晟说，调查数据显示，我国约有70%的成年人有口腔问题，其中中年人牙结石检出率惊人，达到96.7%。

牙结石是导致口腔疾病的主要原因，若这种情况不加以遏制，第一批90后可能很快就将对美食“有心无力”。

他支招说，要避免牙结石的产生，除了“巴氏刷牙法”，电动牙刷也有较好效果。除此之外，还需特别关注牙齿齿缝清洁，使用牙线、冲牙器等辅助器材维护口腔健康。

若存在附着严重、难以清理的牙结石，仍需及时求助医生。定期口腔检查也是将牙周疾病扼杀在摇篮中的好方法。年纪轻轻就掉牙，这样的问题在年轻人中很常见。

南方医科大学口腔医院的曹办东说，牙周疾病是导致“老掉牙”的罪魁祸首，牙周疾病还会增加罹患糖尿病、冠心病等全身基础疾病的风险。

他指出，每天要不少于两次刷牙，每次不少于3分钟，牙刷刷不到的地方要注意用牙线清洁，每半年到一年洗牙一次，养成这些好的口腔健康习惯，就能预防“老掉牙”问题。

经过两个多小时的紧张角逐，来自广西医科大学附属口腔医院的陈永恒、覃梦和南方医科大学口腔医院的李佳桐3位科普演讲者摘得2019年全国口腔健康科普演讲交流华南大区活动“科普之星”称号，并成功进入将在8月份与中华口腔医学会全国学术年会同期举办的全国演讲交流活动。

同时，还有6位科普演讲者获得“科普精英”称号，10位科普演讲者获得“科普先锋”称号，6位科普演讲者获得“科普达人”称号。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城派
责编 | 孙磊