文/羊城派记者 陈映平 实习生 甘芷筠 通讯员 罗世颜 周静如
图/羊城派记者 陈映平（署名除外）

年老退休就无所事事？日子空虚寂寞难过？错！退休后生活，能找对地方和同伴，或许你就开启了人生的第二春。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

7月6日上午，在广州市越秀宾馆5楼会议厅，一批退而不休，越活越健康，越活越精彩的老年人以一场丰富精彩的演出，诠释了“莫道桑榆晚，为霞尚满天”的晚年生活。这场广东老年大学办学一周年学员毕业汇报演出表演，包含了声乐伴唱、舞蹈、模特走秀等多种形式的14个节目，充分展现了学员们积极乐观、健康向上的精神风貌。

参加演出的几位学员在接受羊城派记者独家专访时，不约而同地表示：结合自身的兴趣爱好到老人大学报名学习，不仅能学到新知识，锻炼身体，还能结识新朋友，确实令人身心获益，越活越年轻。

A:模特班的训练练出小蛮腰，赶走重度脂肪肝

身穿不同颜色、不同花纹的美丽旗袍，14位女学员举着纸伞，和着优美的曲韵尽情地展现自身魅力。这是文艺汇演的第三个节目——“模特展示：水乡新娘”。其中两位表演者，也是魅力初级模特班的学员罗红霞和陈丽娜演出后接受了采访。

62岁的罗红霞今年3月份进入老年大学魅力模特班，每周一次的模特训练，令她一举一动、一颦一笑无不散发着别样的韵味。同班的陈丽娜56岁，她说参加模特班的训练带给了自己意外的惊喜——她按照要求根据呼吸、气息来拉伸身段，每天不间断的运动令身体变好，不仅跟老师学习到如何塑造满意的身材，腰身变细，还将多年来受到严重困扰的重度脂肪肝赶跑了。“以前应酬常喝酒，我49岁得了严重脂肪肝，医生建议手术剥离脂肪，同时空腹血糖偏高，提前退休，没想到后来投身到旗袍模特班的学习和培训中，每天至少两小时的练习让我身体变好了”。今年体检时，陈丽娜的重度脂肪肝变成了轻度，健康指数大大提升，医生都感到很惊讶。

采访过程中，两位受访者婷婷玉立，面露微笑，始终保持双肩舒展、挺胸收腹、腰背笔直的良好站姿，看上去至少比实际年龄年轻十岁。

B:78岁的杨桂珍：我想健康活到150岁！

杨桂珍今年78岁，1997年退休后，杨老师随孩子从天津来到佛山，她之前曾参加广东开放大学的摄影、老年迪斯科、声乐和旗袍秀多个班的学习。“学习让我的生活充实和快乐，我住佛山黄歧，坐地铁来上课要一个多小时，我从不迟到。”

杨桂珍原有高血压，但她说长年坚持服药加上外出学习，血压控制得好，身体健康，心态好对稳定血压也有益。杨老师说，参加老年大学的学习，既学习了知识，丰富了晚年生活，还结识了一班好姐妹，特别开心。感觉自己越活越年轻。当记者说，你这么开心，能活到120岁呢，杨老师笑答，“120岁不够，我想健康活到150岁！”

新闻知多D:

广东老年大学：一个帮你老有所学老有所乐的好去处

据广东老年大学学校负责人介绍，该校是依托广东开放大学设立的一所面向老年人和养老服务从业人员开展非学历教育的老年大学。目前学校拥有舞蹈室、瑜伽室、歌唱室、书画室、电脑室、钢琴室和多媒体阶梯课室等教学课室，并根据中老年人的喜好开设了艺术修养、身心健康以及提升技能等相关主题课程，包括京剧、粤剧、太极拳、书法、诗词欣赏、翡翠鉴赏与收藏、茶文化基础、数码摄影与制作、手机摄影与制作、钢琴表演等课程50多门课程。

来源 | 羊城派
题图 | 陈锐军
责编 | 李力