这种病越来越高发，且一发现就是中晚期，其实预防很简单！
当你老了，头发白了，慢慢地忘记了很多事、很多人，甚至连最牵挂的儿女、最熟悉的回家路都不记得了，那将是一种怎样的情形？
要问老年人最怕什么？大多数人可能会告诉你同一个答案，那就是阿尔茨海默病。也有人管这种病叫老年痴呆症。
因为这种疾病，可能会让你认不出一生中至亲至爱的人，甚至是生活完全无法自理。“宁得癌症也不要得老年痴呆症”，2015年奥斯卡获奖电影《依然爱丽丝》主角甚至发出了这样的哀鸣！
在我国，老年痴呆症的患病率在随着年龄的升高呈显著增长趋势：75岁以上人患病率达8.26%，80岁以上人患病率达11.4%。
里根
撒切尔夫人
《百年孤独》作者
马尔克斯
很多老人往往是出现明显的老年痴呆症症状后才来就医，而此时早已错过了早期治疗期。
关注老年人生活细节，了解该病早期十大症状，有助于家属识别病情，并及时对患者进行治疗。
１.记忆障碍：记忆丧失逐步丧失记忆。
２.家务障碍：简单重复做某件家务事。
３.定时和定位障碍：不清楚当前的时间和位置。
４.人格改变：没有明确原因地沮丧、烦恼、恐惧或急躁。
５.问题解决障碍：过去很容易回答的问题现在却难以回答。
６.图像和空间障碍：失去空间立体感。
７.语言障碍：偶然出现语言错误。
８.判断力障碍：缺乏自主判断。
９.社交障碍：与人打交道缺乏兴趣。
10.放错东西：常常不记得东西放哪里了。
当家中65岁以上老人出现一个或多个上述症状，请引起重视，并寻求专业医生的帮助。
经常忘事儿的“老糊涂”常被认为是自然衰老的现象，但也可能是老年痴呆的前期症状。早期老年痴呆症的记忆障碍与正常衰老最大的不同在于遗忘近事，且即使经过提醒也无法唤回记忆，并且患者的行为、性格也会慢慢变得古怪。
老年痴呆症可以通过药物治疗来控制，帮助患者改善认知功能，延缓疾病进展，提高生活质量，减轻照料者负担。若患者治疗不及时或不坚持正确的诊疗，病情加重，患者将完全丧失基本生活自理能力。
１.减少糖、盐、油的摄入量。
２.不饮酒。
３.常吃富含胆碱的食物，如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米等。
４.常吃富含维生素B12的食物，比如海带、红腐乳、大白菜和萝卜等。
５.吃饭要吃七分饱，这样不但能预防老年痴呆症，还能很好地保护消化系统。
６.勤动脑，经常进行一些脑力活动，如看书、下棋等。
７.不要吸烟。
8.积极参加体育活动。
9.吃东西时要多咀嚼。
10..尽量不使用铝制的炊具和餐具。
最后，再送给大家一个随时随地都能做的养身方法：手指小体操，坚持锻炼能预防老年痴呆症！
【来源：广东省第二中医院，内容综合整理自：楚天都市报、人民日报微博、39健康网、养身参考、广州日报健康有约等】
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