还记得这周一的暴雨吗？那天广州雨势最大时有7个区发布了暴雨红色预警。自此以后，雷阵雨就时常光顾羊城，气温也缓慢下降，直到最高气温降为30℃左右。

可是夏天就是夏天，不用吹空调度日的日子并不会长。

这不，今天（28日）雨就停了，火热的太阳也出来了，气温又要上涨了。

比如，天气君所处的天河区，早上7时许，太阳就高悬于空，走在路上的天气君被晒得满头大汗。

据广州气象台预测，暴晒的日子会覆盖整个周末，局部最高气温可能会超过35℃，看样子，想外出游玩的小伙伴首要任务是考虑防暑防晒了。

至于跟天气君一样喜欢宅家里的小伙伴，空调是必须要开的了。不过长时间的吹空调又会对身体造成伤害，天气君也是慌得很。

于是，天气君仔细看了看长时间吹空调的坏处和正确的吹空调的方式，并把这篇小贴士放在下文，各位小伙伴可以看看噢~

1.室内空气不流通，没有循环，并且空间封闭，很容易生病，尤其是外面的温度与室内有较大反差，一冷一热，更容易生病；

2.容易感冒，特别是夏天，感冒高发季节，如果儿童长时间吹空调，容易感冒，所以，家里要保持空气流通,给儿童多喝水，尽量少吹空调；

3.容易患上关节炎，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎，并且血液流通不畅；

4.容易拉肚子，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，所以就拉肚子。

5.建议：空调温度不要开得太高，避免室内外温差过大，定时开窗通风，有感冒症状的人尽量不要再空调间内待着，容易传染。

6.建议：抵抗力差、体质弱、骨质疏松的老人或未发育完全的孩子，不适合长期在空调环境下工作、学习。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城派
本期主持 | 郑宗敏