皮肤老化第一大杀手原来是它！！！
我爱洗澡皮肤好好
Ah-oh Ah-oh
带上浴帽唱唱跳跳
……
作为被小魔女范晓萱的洗澡歌洗脑长大的一代，我们从小就知道，保持皮肤健康有多重要。（暴露年龄的小编掩面路过）
其实早在《诗经》中就有对皮肤“肤如凝脂”的形容，可见爱美是人类永恒的追求，而健康光洁的皮肤和美更是脱不开干系。
如何科学合理护肤？
加速皮肤老化的“罪魁祸首”是啥？
各种洗脸神器有必要用吗？
这些问题别再问朋友圈里的微商，或者街边美容院的服务员了，还是听听皮肤科的专家怎么说吧！
皮肤屏障：
一直在保护我们的皮肤
皮肤屏障的组成非常精细，不仅包括组成表皮的十几层角质细胞，还包括皮脂膜、细胞间的各种连接，以及天然保湿因子。
在皮肤的最外层还存在一层保护膜——皮脂膜，是皮肤屏障的重要组成部分。皮脂膜主要由我们的汗液及皮脂腺分泌的油脂组成，覆盖在皮肤表面，以阻挡皮肤水分的散失。
北京协和医院皮肤科主任 晋红中：
“有时候我们脸上看起来光光的，实际上它有个保护性的东西，保护皮肤免受外界微生物的侵袭，比如细菌、病毒，它还可以遮挡一部分光线。如果皮肤屏障破坏了，光线会更多地进入皮肤里面，引起一系列免疫反应，包括很多疾病。”
脸，你得这么洗
”作为皮肤科医生，我们坚决反对使用各种各样的洗脸神器、洗脸机、洗脸刷，以及剥脱撕拉的面膜。正是这些不适当的洗脸方式造成皮肤屏障的创伤破坏。“
中国医学科学院整形外科医院王宝玺介绍道。
过度的洗脸、洗澡，洗下来的不是脏东西，而是宝贵的皮肤屏障！
正确的洗脸姿势：每天2次，水温在12度左右或者凉水。
北京儿童医院皮肤科主任 马琳：
”我给分解成七步，其实就是这样洗，再往外一洗，足够了。“
科学护肤，做好三件事就够
科学护肤有三大原则：做好清洁、保湿及防晒。
长期的日晒让皮肤加速老化，而光老化是皮肤的第一大杀手！
引起光老化的元凶是阳光里的紫外线，尤其是长波紫外线UVA，UVA不管在夏天还是冬天，晴天还是阴天都是存在的。
防晒不分季节（春夏秋冬都得防！），主要分为两种：
使用正规遮阳伞、防晒衣、防晒口罩
主要指防晒霜！隔离霜、BB霜等都无法替代！
皮肤老化后，会带来红血丝、黄褐斑、老年斑、白癜风等皮肤问题。专家建议，针对色斑问题，可以到正规的医疗机构，进行激光治疗。
虽然激光可以解决雀斑、黄褐斑等问题，但是，专家提醒，不能过多使用激光治疗办法。因为激光也会对皮肤屏障造成损害，如果防晒不当，对皮肤的损害将更大。
宝宝皮肤嫩，护肤别胡来
儿童的皮肤脆弱，容易受到外界刺激。
专家建议，呵护儿童皮肤，一定要做到：洗不能过度，润不能不足。
● 夏天可每天给孩子洗澡，冬季和春秋季节一周洗1至2次。
● 洗澡时间不宜超过10分钟，少用沐浴乳，一周最多使用1至2次。
● 水温不宜过高，控制在36℃至39℃最合适。避免搓澡。
● 每次洗澡后，记得要在3分钟之内尽量全身大量地涂抹润肤剂。
来源：央视新闻、江苏疾控
编辑：梁杰祥
设计：廖香莲
（本文图片来源于网络）
健康回眸
朋友会在“发现-看一看”看到你“在看”的内容