提醒 | 这个小视频点赞365万次,看了能保护视力?!网友:我还是取关吧

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中国青年报

看电脑、刷手机长时间用眼

有的人就会觉得眼睛不太舒服

这可能是很多年轻人的生活现象


怎么办?

某短视频APP上有解决方案




在该APP上搜索“护眼”

会出来很多小视频

均号称能缓解视疲劳






真能缓解视疲劳吗?

找了一个给大家看看




这些所谓护眼的视频

有的需要盯着视频看

有的需要眼睛跟着视频里的小点

来回运动


看完有人

却觉得一阵头晕眼花


可别说,有的小视频

点赞、评论和转发数都火得

一塌糊涂




护眼视频有奇效?评论区让人看不懂


这些视频到底起到怎样的作用

看看网友怎么说


有人觉得眼睛得到了放松




也有人觉得眼睛更疼了




还有人觉得

这又是一个“智商收割机”




眼科大夫:都是骗人的


从某APP火到了微博的护眼小视频

有媒体认为是骗人的




那么,视疲劳是什么?

看视频真能缓解视疲劳吗?

看看医生怎么说




视疲劳其实就是眼部的负荷过重,造成的眼睛的调节,包括眼部的不适,甚至会造成全身不适的一种症候群。




导致视疲劳的因素有很多,除了像屈光不正、斜视、干眼症、神经衰弱等眼部本身或者身体原因而引发的眼睛不适之外,视疲劳最主要的元凶,是阅读的光线过强或者过暗,以及长期盯着电脑和手机屏幕。


近距离观察这些小的图片,动态的小画片,目前来看没有科学的依据作为支撑,也没有一个权威的机构说看这种画片能缓解视疲劳。而且长期盯着看会增加视疲劳,因为毕竟还是近距离用眼,近距离用眼时间长了的话,不但没改善还得加重。




如何真正能缓解视疲劳?


既然通过看视频

并不能有效缓解眼睛疲劳的症状

那么我们应该如何放松双眼呢


眼部的按摩、闭眼、远眺

这些动作比较有效果


远眺主要是放松眼部的一个肌肉群,尤其是睫状肌。我们有时候视疲劳严重,甚至眼疼头疼,往往都是睫状肌痉挛,远眺就可以放松睫状肌,还有药物,比如人工泪液可以缓解视疲劳 。



其实视疲劳只是一种主观症状

不是什么疾病也不会造成视力下降

但是如果平时不注意

确实能给生活带来点影响

所以大家伙还是要注意合理的用眼




来源:19楼(ID:my19lou)


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