综合自浙江晚报、营养师顾中一、央视财经、广州市第一人民医院及网络

杭州小伙小吴（化名）年仅28岁，脸颊、额头、肚子上已长出不少老年斑，如今每隔三个月就要“偷偷”去医院做激光治疗，觉得丢脸，不敢告诉家人和朋友。

记者在皮肤科门诊见到了小吴，他刚好来做激光治疗。

小吴在杭州干销售，剪了一头利落短发，穿着西装，斜挎一只棕色公文包。看他的脸，能发现两侧脸颊、额头隐约有一些黑色的东西，米粒大小，说不上来是斑还是痣。

陶承军医生分析，小吴脸上的“东西”长在皮肤暴露部位，个别大小接近1cm，容易被剥去，如果是色素痣，表面是光滑的，颜色也不会这么深，一般是棕色的、小于1cm。

确诊需要取组织做病理检查，从脸上“抠”要留疤不好看，于是，医生从小吴的肚皮上取了1cm的组织，经检查最后确诊为老年斑。

老年斑的特点主要是黄褐色、棕色或者黑色的扁平斑片，与日晒、遗传等因素有关。其实，老年斑通常不影响健康，癌变几率也较小，老年人往往就诊欲望不强。但如果年轻人觉得影响颜值，可以用激光或者冷冻去除。

为何会“未老先衰”？陶承军医生讲了讲老年斑的病因。“发病可能与日光照射、遗传、不良习惯等因素有关。从职业来说，建筑工人、农民、运动员这些室外工作者比较多。”

不过，老年斑发病还有个原因——人体体内的脂褐质代谢紊乱，年轻人要引起注意！睡不好、压力大、精神高度紧张、喜食油腻性食物的话，会导致皮肤腺脂质分泌增多，代谢过程中产生的脂褐质色素在皮肤积聚。

这和脱发的发病机制还挺类似。熬夜、精神压力增大，也会让内分泌紊乱，造成头发油质增多，出现脂溢性脱发。

一般来说，由于老年斑本身不会引起什么健康问题，所以是不需要治疗的。但是每个人对于美观的需求不一样，如果你是为了外观美观，有很多的医美手段会有作用。

需要注意的是，千万不要随便在网上（尤其朋友圈）购买美白产品，经常有一些报道是一些“三无”产品中违规添加了汞，汞确实可以灭活黑色素细胞，却会对身体造毒害，造成神经受损、尿毒症的案例都有很多。

医生表示要想预防老年斑，一个是心情要舒畅，生活中尽量不要太焦虑。

另一个，防晒很重要，因为长时间日光照射会加速皮肤老化。像我夏天出门，都要带帽子、穿长袖，也可以涂一些防晒霜。

还有一点，生活方式要改改，多运动、好好休息，保持良好的饮食习惯。