文、图/羊城派记者 余燕红 通讯员 李晓姗

3月14日是世界肾脏日，根据我国慢性肾脏病流行病学调查结果显示，我国成人慢性肾脏病患病率为10.8%，估算我国至少有1.2亿慢性肾脏病患者。

慢性肾脏病的患病率有地区差异，华东、华南、华北地区慢性肾脏病的患病率分别为11.8%、12.1%和13.0%。

中国科学院院士、南方医院肾内科主任侯凡凡表示，提高民众对肾脏疾病的认识和对肾脏健康的关注已经刻不容缓，也只有人人参与，才能在国家层面保护国民的肾脏健康。

高血压、糖尿病、痛风、肥胖人群小心慢性肾脏病

慢性肾脏病是一组由肾脏炎症、糖尿病、高血压等各种疾病引起的以进行性肾损伤为特征的常见慢性疾病群。

慢性肾脏病对人类健康的主要威胁来自进行性发展的肾功能减退和并发心脑血管疾病的高度风险。

慢性肾脏病一旦进展至终末期肾脏病（尿毒症），目前只能终身依赖昂贵的肾脏替代治疗（透析或肾移植）生存，成为“花钱最多的疾病”。

因此，慢性肾脏病已成为“全球公共健康问题”。

哪些人是肾脏病的高危人群？高危人群如何预防肾脏病的发生呢？

该院肾内科主任医师王国保指出，有慢性肾炎家族史或者已经患有高血压、糖尿病、痛风、肥胖等代谢性疾病的患者，是慢性肾脏病的高危人群。

高危人群除上述措施外，还需要格外注意坚持治疗慢性肾脏病的相关危险因素，控制好血压、血糖等指标；

在专科医师指导下使用药物，避免使用肾毒性药物；

至少每半年一次监测尿常规及肾功能，以便发现早期肾损害。

健康人群应积极预防及保护肾脏监控

另外，考虑到慢性肾脏病的高发病率、低知晓率和对健康的严重危害，即使是健康人群也应该了解肾脏病的防护知识。

只有人人参与保护肾脏健康，才有可能从根本上降低我国肾脏疾病的负担。

对没有肾病的健康人群，应当做好平衡膳食，保持清淡：每日摄盐量不超过5g；

避免暴饮暴食，减轻肾脏负担；

加强锻炼，避免肥胖：

目前国际最推荐的运动是游泳和挥拍类运动；

戒烟限酒：吸烟会使慢性肾脏病的风险显著增加；

避免滥用药物：除了医生开具的处方药，减少所谓“保健品”的使用。

对于已经有早期肾脏病的患者，王国保给出以下建议——

第一，应积极治疗原发病：如糖尿病肾病，首先要控制好血糖水平；如肥胖相关性肾病，减肥是第一要务；监测、控制好血压、血糖、血脂等基本指标。

第二，对于已经出现肾功能不全的患者，应每日摄入优质低蛋白饮食；

第三，在非肾脏专科就诊时，务必提醒、告知医生相关肾脏病病史，注意避免肾毒性药物的使用。

第四，积极治疗慢性肾脏病的并发症：如贫血、酸中毒、肾性骨病等。并发症的治疗效果，直接关系到疾病的最终预后。

第五，坚持专科治疗和随访：慢性肾病往往“迁延不愈”，治疗需要长期坚持，应避免因一时的治疗效果欠佳，就放弃治疗；也不能因为一时的“好转”，就掉以轻心、停止治疗。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城派
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