为什么会有口臭？

人的口腔有各种各样的细菌，其中有一种“产臭菌”，就是制造口臭的“幕后黑手”。

我们的嘴巴每天吃吃喝喝，口腔内必然会有残留，而这些食物残渣，就是产臭菌的最爱。

它通过腐败、分解残渣，产生挥发性硫化物（跟屁的成分相似），也就是口臭气体。

怎么杀死这些产臭菌？

有些人懒得刷牙，别说早刷一次晚刷一次了，就连早上刷牙也是勉勉强强，隔天来一次。

这样一来，口内食物残渣长期寄存，产臭菌就永不断粮。

饿死产臭菌，其实很简单：饭后及时漱口，早晚各刷一次牙，每次不少于三分钟，并且一定要记得刷舌苔，因为舌苔也是细菌的“集散中心”。

口腔问题，是引起口臭最常见的原因之一。

牙周病、智齿位置不正，会导致牙齿之间的缝隙形成牙周袋，使得食物残渣更容易窝在这个“袋”里，产臭菌躲在里面吃喝放屁，你根本没辙。

另外，有蛀牙时，牙洞也容易“收留”残渣，变成变形链球菌、乳酸杆菌等细菌滋生的温床，发出臭味，导致口臭。

大大小小的缝隙、虫洞、沟槽，都是产臭菌的老巢，必须灭了它。所以要：

看到这里，你也应该懂了，要断其后路，烟是必须戒的，酒能少喝就少喝，就算喝也要及时漱口、刷牙，不给产臭菌留一丁点机会。

一个知识点：

我们早上起来，会感觉口气特别重，也是因为嘴巴太干了。

人在入睡后，口水分泌大幅减少，于是产臭菌们肆无忌惮，整夜整夜地啃着你昨天的晚饭和宵夜残渣，酒足饭饱后又“噗噗噗”放屁，第二天嘴巴就臭了~

这几种口臭，不关嘴巴的事

少数口臭，问题不出在“口”，而是以下几个部位。

呼吸道：腥臭味

鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等上呼吸道疾病，会导致呼吸道分泌含有蛋白质的粘液，而舌根后或口咽部，或多或少会附着到。这些粘液被分解后，会散发出一股腥臭味。

消化道：酸臭味

比如有胃溃疡、胃炎、胃食管反流等毛病，其中胃反流所引起的口臭，是胃里消化发酵的气体排到了口腔里。

感染了幽门螺杆菌的人，同样会有消化不良、胃动力不足的问题，气味返回到嘴里，口气会重过没有感染的人。

糖尿病：烂苹果味

严重的糖尿病，可导致口臭。当血糖上升，却又没有足够胰岛素分解它们时，人体会开始分解脂肪来提供能量。分解物之一的酮体浓度增加，就会产生一股烂苹果味。

（图片来源：摄友之家）

怎么委婉地告诉ta有口臭？

身边的人有口臭，不跟ta说吧，伤自己；直说吧，伤感情又尴尬。下面教你几招：

先说自己口气大，吃一颗口香糖，然后递给对方；

路过超市的时候买包口香糖，假装不经意地递给ta，说“送你的”（是你的益达）。

嘿，亲爱的，你是不是胃不好啊，胃被幽门螺杆菌感染后，嘴里会有味道的，去查查吧，身体健康最重要~

编辑：卓佩仪 责编：陈广泰

从根源解决口臭

亲亲没烦恼~