文/羊城派记者 余燕红 通讯员 李晓姗

又到春节了！大家喜气洋洋开车上路。但无论是长途开车还是不幸堵车，尿意来袭，憋着可不行。今天南方医院泌尿外科主任医师吴芃给大家3个锦囊，可以让水慢一点进入膀胱；实在遇上堵车尿急，男生选择饮料瓶也是有讲究的。

一般高速公路上，两个休息区之间的距离为30-60公里。如果不堵车，按照时速100公里来计算，半小时左右可以到达。水在人体内正常代谢需要30-45分钟，可见休息区的间距应该就是按照人体生理来设置的。但是，堵车若发生了，为防频频内急，或者要在路上解决问题，就得想别的方法了。

让水慢一点进入膀胱
吴芃表示，可以试试下面三种方法：

1.吃咸一点，盐会使水在体内聚集停留；（此法不可长期使用，否则会伤身）

2.吃点东西再喝水，食物会像海绵一样吸附住水，延长其排出时间。

3.出汗，体内的水分变成汗冒出来，尿自然就少啦。
尿意袭来又没厕所怎么办？

如果遇到大堵车，周边都是人，又不方便随地撒怎么办？吴芃称，很多男性同胞在尿急时用过这个法宝——饮料瓶。
用饮料瓶子要注意两点:
一、容量要大，否则装不下就尴尬了

1、膀胱的平均容量为350-500毫升，最大可达700-800毫升左右。当尿量达到150-200毫升，人开始有尿意，这时普通的饮料瓶就合用了。

2、当膀胱容量蓄积到400-500毫升时，膀胱过度充盈会产生痛觉，尿意十分明显。此时选择容量600毫升以上的饮料瓶，可解燃眉之急。

3、1500毫升大饮料瓶绝对够装：前面那些瓶子都是勉强够装一次，保险起见，建议大家带上一个1500毫升的大饮料瓶，以防不时之需！
二、口径要宽，难对准还是其次，卡住更是后果严重

之前曾发生过，有人方便时被饮料瓶卡住重要部位，而只能进医院求救的新闻报道，为了不再发生这样的悲剧，特别提醒找大口径的饮料瓶。

来源 | 羊城派
题图 | 视觉中国
编辑 | 刘佳宁