春节出国游，这样做才能让你“猪”事健康
2019年的春运已经开启
各位回家过年的小伙伴们都抢到票了吗~？
当然，除了回家过年
还有很多人选择出国嗨皮
在异国感受别样春节
不过，在国外人生地不熟
绝不希望染上大小病痛
如果你准备到往以下地区旅游
切记做好防病措施哦~
（数据来源：世界卫生组织、泛美卫生组织）
这其中，有几种由蚊子传播的疾病
基孔肯雅热
传播媒介
白纹伊蚊和埃及伊蚊。
主要症状
高热、斑丘疹，头、肌肉、关节、骨骼等疼痛。
寨卡病毒病
传播媒介
白纹伊蚊和埃及伊蚊。
除了蚊子叮咬传播，寨卡病毒还可通过性传播、母婴传播和血液传播。
主要症状
发热、皮疹、结膜炎、肌肉或关节疼痛。
已有研究表明，感染寨卡病毒后可能会导致格林巴利综合症（一种多发性神经紧张），孕妇感染后可导致胎儿先天性脑发育异常，可能导致新生儿小头畸形甚至夭折。
计划怀孕或孕妇建议您避免前往疫区旅行。
疟疾
《2018年世界疟疾报告》显示，2017年，约70%疟疾病例和死亡病例集中在11个国家，其中10个为非洲国家：布基纳法索、喀麦隆、刚果（金）、加纳、马里、莫桑比克、尼日尔、尼日利亚、乌干达、坦桑尼亚，这10国的疟疾病例数比前一年增加了350万例。
传播媒介
按蚊。
主要症状
寒战、高热、大汗、乏力。
以上三种疾病都能通过做好防蚊措施来预防。
预防原则
✔ 隔：出门穿着浅色长袖衣服及长裤，家里安装纱门纱窗和使用蚊帐。
✔ 避：避免在蚊虫出没频繁的时段在树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留。
✔ 驱：在外露的皮肤及衣服上涂蚊虫驱避剂。
✔ 杀：适时使用杀虫剂、蚊香、电蚊拍等杀灭成蚊，可在水缸中放养食蚊鱼等。
✔ 住：外出旅游时，尽量租住卫生条件好、有空调的酒店，睡觉时可使用蚊帐。
为防止寨卡病毒病的性传播，特别提醒从疫区回国的男士们，感染寨卡病毒后可能没有症状，但精液内可能含有寨卡病毒，可以通过性行为传染给伴侣。因此要特别注意：
✔ 如果伴侣已经怀孕：在伴侣整个孕期每次性行为都要使用安全套；
✔ 如果伴侣正在备孕：疫区回来后至少半年后再考虑怀孕，期间每次性行为都要使用安全套；
✔ 如果没有怀孕计划：半年内每次性行为都要使用安全套。
如果在当地或回国后14天内发现自己出现发热等有关症状，请尽快到医疗结构就医。
中东呼吸综合征（MERS）
MERS主要在沙特阿拉伯地区流行。
传播媒介
飞沫传播和接触传播。
主要症状
发热、咳嗽、气短、少数有腹泻等胃肠症状。
预防原则
✔ 洗净双手，避免用未洗干净的手接触眼、鼻和口。
✔ 安全饮食，避免食用生的或未煮熟的动物产品，包括肉类和奶类；避免进食可能被动物分泌物、排泄物或产品污染的食物；在吃水果和蔬菜前清洗干净。
✔ 避免接触动物，特别是骆驼，包括骑骆驼或涉及接触骆驼的活动。
✔ 避免近距离接触病人，特别是有呼吸道感染症状的病人，避免到中东呼吸综合征病人入住的医护环境。
如果在当地或回国后14天内发现自己出现发热、咳嗽或气促等症状，请尽快到医疗结构就医。
埃博拉病毒病
2018年8月，刚果民主共和国再次暴发埃博拉病毒病，成为该国有史以来最大的一起埃博拉疫情。
主要症状
发热、头痛、肌肉痛、咽痛、呕吐、腹痛、出血。
预防原则
✔ 避免与灵长类动物和任何有可疑埃博拉病毒病症状的人直接肢体接触；
✔ 接触死亡病例尸体；
✔ 避免接触他人的血液或体液；
✔ 可随时使用快速手消毒剂擦手，若手部有明显污渍，要用肥皂和流水洗手。
除了以上传染病外
出国旅游期间也要记得要防范食源性疾病和食物中毒
⚫ 注意饮食卫生，不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水。
⚫ 外出就餐要到正规、卫生条件好的餐厅。
⚫ 不要采摘或食用任何野生植物。
春节长假已经越来越近了
在此祝大家“猪”事顺利，猪年健康！
（感谢广东省疾控中心公共卫生应急部黄琼主任医师提供专业指导）
统筹：lily
制作：曦檬子
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