文/羊城派记者 张华 通讯员 李朝
图/羊城派记者 张华

在广东，不少人都有喝凉茶或者祛湿茶的习惯。最近流感是流感的高发季，不少人认为喝点凉茶，比如板蓝根、夏枯草、白茅根等可减少上火的几率，从而有预防流感的作用。那么，这个说法正确吗？广东省名中医、广东省第二中医院心内科主任中医师王清海表示，中医讲究辨证论治，即便是喝凉茶也需要根据体质和症状来对症处理，其目的是最终达到阴阳平衡。

凉茶灭火，可预防呼吸道感染

喝凉茶，喝祛湿茶，是广东人生活中的一大特色，也是中医药文化深入生活、参与养生保健的一个重要表现。“这种习惯的形成，也与广东地域特点有关。王清海说，广东地处岭南，常年天气炎热，又潮湿多雨。所以，与中国北方相比，春夏季节，湿热是比较多见的。另外，秋冬少雨干燥，气温偏高，人们普遍容易上火，而内火旺的人，最容易感冒。

而1月份是流感的高发季节，在上火时最容易招致咽痛、咳嗽等呼吸道感染。所以，一旦上火，市民往往会及时喝点凉茶祛火，例如板蓝根、蒲公英、夏枯草、白茅根等煮水代茶饮，这可有效预防上火，从而一定程度上避免了上呼吸道感染，但预防流感的作用并不明显。”

据了解，王清海还拟出了预防甲流的中药方，在预防流感方面起到了很好的作用，药方组成为：金银花5克，连翘5克，淡竹叶5克，蒲公英10克，桔梗5克，甘草5克，煎水代茶饮，每日一剂，连服三日。

针对体质和症状饮用凉茶

中医认为，人之所以生病，是体内阴阳偏盛偏衰引起的，中医治病或者防病，是利用中药的一气之偏，调节体内阴阳的偏盛偏衰，达到阴阳平衡的目的。王清海指出，凉茶毕竟是凉性的，容易伤人脾胃阳气，上火的人喝点凉茶可以清热，而不上火的人，则不需要喝凉茶，尤其是脾胃虚寒的人更是不能喝凉茶的，喝了凉茶，会导致脾胃更加虚寒，容易出现腹痛、腹泻、食欲不振等症状。

同理，祛湿茶有祛湿的作用，药物性质大都偏燥，如果体内有湿气，当然需要喝祛湿茶，但如果没有湿气，喝祛湿茶就会损伤津液，导致口干、便干、尿黄、上火等。所以，不管是喝凉茶，还是祛湿茶，都要根据自己身体的情况来定，不要千篇一律，人云亦云。
来源 | 羊城派
题图 | 张华
编辑 | 刘佳宁