文/羊城派记者 陈映平
图/视觉中国

现代家庭常常一煲汤全家人喝，且不说是否适合家庭里的每一个人。对于脾胃较弱的孩子来说，其实并不适合与大人喝同一煲汤，无论是在药材的分量上，还是在相对应的症状上。总的来说，日常小儿汤水要结合四时气候变化、体质虚实和病证特点综合来辨证择汤，这样才能更好地为小儿的健康成长“保驾护航”。对于孩子常见的健康问题，其实是有其独自的食疗“汤方”的。广东省人民医院中医科副主任医师林举择为你推荐以下几款常用的儿童食疗汤方。

★小儿积滞、消化不良、胃口不佳

现在不少孩子最大的问题是吃东西没胃口。以前的孩子是抢着吃饭，现在的孩子是家长拿着饭碗追着吃。原因有二，一是孩子零食吃得太多，二是孩子放学路上如果饿了，也会买点东西垫垫肚子，以至于回家后胃口就没那么好了。

推荐：山楂谷麦芽煲牛肚汤

在传统麦芽谷芽牛肚汤的基础上，加入少量山楂，增加其消食健胃的作用。

★小儿感冒发烧

孩子发烧感冒，没有食欲怎么办？家长可以给孩子做些性味甘凉，功效清润、解表的滚汤，既开胃，又可以辅助治疗感冒。

推荐：芫茜滚鱼片汤

芫茜有驱寒发汗的功效，鲜美的汤水可以帮助孩子补充水分，避免发烧脱水。

★小儿烦躁焦虑

如果孩子动不动就哭闹，摔东西，有经验的长辈会说:“孩子可能‘心火盛’，要煲一些下火的汤水。”

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这是传统的广东汤方，3岁左右的小宝宝，可用象牙丝、莲子芯各3克煲，而大一些的孩子可以加至5-6克煲汤饮用，可清心下火。

★小儿过敏性鼻炎

岭南天气多“湿”的特性，人易得过敏性鼻炎。中医认为这是脾肺虚复感风寒湿邪所致。

推荐：炒苍耳子红枣汤

可调理改善过敏性鼻炎症状。专家提醒，苍耳子不一定要炒，但如果给较小的孩子喝，由于苍耳子药性有点寒凉，且有点小毒，煲之前最好不下油盐地干炒一炒，就可以去其寒凉之性。（天天养生）

来源 | 羊城派
题图 | 视觉中国
编辑 | 刘佳宁