2018广州马拉松今天（12月9日）上午开跑，要知道跑马拉松有多难，看看记者在35公里处拍的选手表情就知道了。

这就是传说中的“撞墙”吗？

首届广州马拉松国内组冠军范红伟介绍说过：“撞墙期就是跑马拉松出现的难点，每个人撞墙期出现得不一样，这和你的能量储备有关，大部分人在36km左右，是一种体能接近崩溃的状态，可能会出现抽筋、眩晕、呼吸急促等现象。”

首届广州马拉松国内组冠军范红伟介绍说过：“撞墙期就是跑马拉松出现的难点，每个人撞墙期出现得不一样，这和你的能量储备有关，大部分人在36km左右，是一种体能接近崩溃的状态，可能会出现抽筋、眩晕、呼吸急促等现象。”

首届广州马拉松国内组冠军范红伟介绍说过：“撞墙期就是跑马拉松出现的难点，每个人撞墙期出现得不一样，这和你的能量储备有关，大部分人在36km左右，是一种体能接近崩溃的状态，可能会出现抽筋、眩晕、呼吸急促等现象。”

外国人也是一样想“撞墙”。

外国人也是一样想“撞墙”。

心里累到哭，笑容不能少

表情包来了。

即使累到“生无可恋”，pose还是要做足了。

即使累到“生无可恋”，pose还是要做足了。

脚可断，头型不可乱。

一秒入冬的广州，赤膊上阵，好样的！

坚持，才能对得起我的“大胸肌”。

心疼得抱住自己。

跑好最后一段路，补充能量最重要。

跑好最后一段路，补充能量最重要。

来源 | 羊城派
图片 | 羊城派记者 陈秋明
责编 | 胡晓倩