气温继续下滑，恰好遇上广马。今天的广州阴天伴随小到中雨，最低温9度，最高温13度，用“湿冷”来形容并不为过。

根据广州气象台的预报，7点30分至9点30分，马拉松赛道区域阴天有小雨，气温9-10℃，相对湿度70%-95%，偏北风2-3级，阵风4级。比赛阶段以阴雨天气为主，气温维持较低，体感寒凉，且降水对运动员视野有一定影响。

不过，数据显示，最适宜跑马拉松的气候条件是气温5-15℃，相对湿度50-60%，风速2～5米/秒。看来，今年广马天气对跑友而言是利好消息呢！

不过大家也别掉以轻心，根据现场医务人员的介绍，参赛选手最常出现的情况就是抽筋，而在低温情况下，参赛选手肌肉紧张，更容易痉挛！小编也提醒跑广马的小伙伴：一定要做好赛前热身，注意防滑，运动后适时更换衣物。

就在昨夜，大面积降雨回波缓慢东移，今天清晨，淅沥沥的小雨依旧不停。本以为气温低到冻人，没想到穿羽绒服出门后方觉穿多了！所以今天出门观战广马的小伙伴穿件大衣或厚外套就好。最后，祝各位跑友能平安顺利跑完，取得一个满意的成绩！(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城派
责编 | 崔文灿