前二天门诊来了一对母女，在问诊时，妈妈向我抱怨到：女儿经常不肯吃早饭，不管她挖空心思弄得再丰盛，女儿就是不肯吃，她认为女儿就是存心在减肥，为了这事，母女间不知道红了多少次脸。。

可女儿委屈地告诉我：米医生不是我不吃，是我真的吃不下啊。。。。

本文作者：米医生 中医世家，毕业于上海中医药大学，中医博士，中国内地、香港、加拿大注册中医师。

其实，不想吃早饭的原因有很多。

比如有些人6点不到就要出门的，放在冬天，可能这时候天都还没亮，虽然你人是醒了，但你身体里的胃气还没醒过来，所以你也不会有什么胃口吃，因为胃气正式起床卖力干活的时间是7-9点（胃经运行时间）

胃气有多重要呢？

从古至今中医里治病都把胃气放在第一位，我们的官二代名医张景岳曾说过一句话：凡欲察病者，必须先察胃气，凡欲治病者，必须常顾胃气。胃气无损，诸可无虑。

大多数人都有这个经历，中医给你治病的时候，都会问一句：胃口好吗？如果病人说胃口还行，那就没有太大问题；但如果已经一日三餐都没胃口，什么都不想吃了，那就坏事了。

现在很多年轻人为了减肥，挖空心思想让自己没食欲，不吃饭，比如什么玩命的催吐法。。。。作为医生，我很负责地告诉你，如果有一天，你死活都不想吃饭了，那真是件离死不远的事。

我曾经见过一个胃癌晚期的病人，就2个月时间，从一个胖子瘦成了一把骨头，每天什么都吃不下，也什么都不想吃，最后就像油灯一样耗尽了。。

人的胃气太重要了，民间常说吃饭香的人身体好，为什么？因为胃气足就胃口好，胃口好吃嘛嘛香，吃得多，人的气血就足啊，气血足身体当然就好啊。

不想吃早饭的还有一种情况，就是你起床时已经过了9点了，胃已经下班了，再加上前一晚夜宵吃得太多，还没彻底消化完，这也会让不想吃早饭。

那如果正常7点多起床，前一晚也没有大吃大喝，就是像文章开头那姑娘一样，就是没胃口吃早饭，是怎么回事呢？

其实道理很简单，离不开脾和胃。胃上面已经说了一大半了，下面的时间留给脾。

如果遇见这类情况，你可以看看自己的舌苔，是不是白腻，是不是像糖霜一样的东西铺在上面？如果是，这就是脾虚，代谢水液失职，脾运化功能减退的一种表现。

在中医里，脾是干什么的？

它负责把胃研磨完的食物转化为更精微的营养物质，同时，它像个快递一样，给身体其它脏腑，肺，大肠。。派发营养。

但如果脾虚了，脾的这种运化功能不足了，就像双十一快递中转站爆仓一样，胃加工完的这些食物渣渣都堆积在那，没有脾帮着消化吸收转输出去。。

这其实很可怕，等于光有进没有出，光有吃下去的，没有消化排出去的、、、、、这时候人就会感觉不到饿，甚至腹部胀胀的，不舒服，打嗝嗳气。

如果是舌苔白花花的，更多的是脾的阳气不足，无力去蒸腾身体里的水液，然后这些水液就在身体里停滞，反射在舌头上，就是一层白花花的霜。

那大家要问，为什么到中午时，就有食欲了呢？

这道理其实跟过敏性鼻炎非常相似，因为很多过敏性鼻炎的人也是脾胃阳气不足！

他们往往在早上起床的时候打喷嚏，流清水鼻涕，可是等太阳升起来了，阳光越来越充足了，这种状态就慢慢缓解了，甚至消失了。

为什么？因为人和天地是相应的，随着外界的阳光阳气变强，人身上的阳气也会同步更新，阳气充足了，这些鼻炎的症状自然就缓解了。

同理，没胃口吃早饭的主也是这样，早上7点多的时候，人身上的阳气就像清晨的阳光，刚刚开始露头。这时，如果你脾的阳气不足，又被身体里的湿气困顿着，你当然会腹胀，食欲不振。。。。

可是快到中午时，身体里的阳气也会随着外界阳气升发起来，这时候他们又会容易饿了，不小心又会一下子吃很多，吃完之后还特别容易犯困。

那不想吃早饭到底好不好呢？

肯定不好啊！妥妥是脾胃阳气不足之人，说白了，就是到上班时间了，你的小脾和胃都还懒在床上不肯起床，不肯到岗！

那会有什么危害呢？

人身体里的阳气就跟太阳一样，早上开始升起，脾胃阳气会把你吃下去的食物都化成气血，帮你滋养五脏六腑，让你元气满满，如果你长期反其道而行，那胃溃疡，胆囊炎都会随时造访。

当然也有人是因为咽炎，喉咙有异物感，刷牙反胃，胃气上逆导致；还有些孩子不肯乖乖吃早饭，尤其那种每次吃饭搞得家长像杀猪一样，孩子一顿嚎叫的，，，，

那家长就要细细想想了，是不是孩子有积食了？又或者是不是孩子鼻炎鼻塞，闻不到饭香，没食欲？

如果是这些原因造成孩子不好好吃早饭，不解决身体原因在先，无论你怎么吼孩子，怎么打孩子，那都无济于事。

就像之前我们讨论过的——孩子爱舔嘴唇不是坏习惯，是一种病，这些反常的举止背后，根源还是出在身体上。

最后，我想说的是：学点中医，能医好家人的小毛小病固然很好，但这不是唯一的目的，如果通过学习中医，更多了解家人，孩子行为背后的身体原因，能更耐心地对待家人，这何尝不是另一种成功？

【来源：素问轩】