炎炎夏日，空调房成了避暑“圣地”，但你知道吗，眼睛也可能得“空调病”。南方医科大学第五附属医院眼科主任、主任医师邓吕红详解夏天眼部高发问题，为给眼睛“解暑”提出对策。

炎热来袭，留心眼部以下症状

邓吕红介绍，夏日眼部问题高发与外部环境变化有关，而眼部主要有以下高发问题。

“首先是感染性问题，主要表现有急性结膜炎、角膜炎等。”邓吕红表示，夏季气温高，湿度大，细菌繁殖迅速，加上游泳等户外活动增多，若泳池水质不合格或没有及时清洁眼部，结膜易被细菌、病毒感染，长期佩戴隐形眼镜则需要注意由角膜缺氧引发的感染。

夏季紫外线增加，皮肤做好防护的同时，眼睛也需格外留意。邓吕红表示，眼睛长期暴露在紫外线下可能引起损伤，短期内出现疼痛、畏光、流泪等症状，长期则可能增加患白内障等疾病的风险，必要时需佩戴好太阳镜。

此外，夏季空气中花粉、灰尘、霉菌等物质增多，易引发眼睛奇痒无比、结膜充血、红肿、有黏液性分泌物等过敏反应。邓吕红特别提醒，空调滤网若未及时清理也可能是诱发过敏性结膜炎的原因。

眼睛也会得“空调病”

干涩，有异物感和刺痛感，伴有眼红、眼痒。这些可能都是“空调眼”的症状！部分人还会出现视物模糊、视力波动及眼部疲劳感。

“这是由于夏季人们长时间待在空调房间，室内空气湿度降低，变得干燥，泪液蒸发过快。”邓吕红表示，若再加上长时间盯着屏幕，眨眼次数减少，泪液分泌不足，会加重眼表干燥的症状。

“长时间使用电子设备者、佩戴隐形眼镜者、老年人和儿童可能是‘空调眼’的易感人群。”邓吕红提醒，隐形眼镜会影响角膜的正常代谢和泪液分布，在空调环境下更易出现眼部不适。而老年人泪腺功能减退，儿童眼部发育尚未完全成熟，这两类人群眼表相对脆弱，对环境变化更为敏感。

夏日护眼，谨记以下几点

夏天，如何保护这扇“心灵的窗户”？邓吕红也给出了以下对策。

首先，眼部卫生问题尤为关键，邓吕红强调，千万不要用脏手揉眼睛，游泳时选择水质合格的场所，并佩戴密封性好的游泳镜，

其次，需要减少外部环境对眼睛的刺激。“能做到的包括减少电子设备使用时间，佩戴太阳镜等，若眼部出现过敏，需要了解自己的过敏原，在花粉浓度高的时段减少外出，并及时就医，遵医嘱使用抗过敏眼药水。”

减少眼部干燥带来的不适，可以在室内放置加湿器，保持空气湿度，另外，可以适当增加眨眼次数，“打呵欠也是一种促进泪液分泌的办法。”

文｜记者 王沫依 通讯员 黄晓桥
图｜视觉中国