全区第一名考入名高中，却滑到年级底部。这是真实的高一断崖式下滑案例。近年来高一新生的“断崖式下滑”成为不少高中都出现的普遍现象，即便是中考成绩不错的学生也有不少下滑案例，让学校和家长深感头痛。高一为何容易下滑？如何“防滑”？

高一为何容易下滑？

心理层面：放松懈怠或信心受挫

心理层面，终于熬过中考，同学们容易放松懈怠。广州市执信中学化学科组长钟映雪介绍：“进入高中后，升学压力的骤然消失和目标的暂时兑现，让部分学生一时产生如释重负的感觉，出现离高考还早呢、缓会儿劲、多玩儿会等想法和念头，滋生了对学习的放松心理，导致作业拖欠、成绩下滑。”

此外，中考其实是一次对学生按成绩的分层，每个高中学校的最低录取分数线决定了本校学生大致的成绩层次。尤其是考入头部高中的学生，在初中都是佼佼者，但进入高中后班上同学都是来自各个初中的优秀学生，与初中相比，受关注程度可能会下降，考试名次也可能不复初中的荣光，造成较强的心理失落感和自我信心不足，若没能及时调整就可能导致学业下滑或更多心理问题。

学习内容：难度增加 注重思维

高中知识内容的难度直线上升，不仅知识量大了，而且对学生的能力、思维、素养都提出了很高的要求，不仅需要记忆力，更要有较好的理解、分析等方面的能力。

华南师范大学附属中学物理科组长蔡钳举例：“高中物理的学习，要求学生不仅能够通过现象去概括、建构物理模型，还要求考生利用所学的规律结合较复杂的数学工具去分析解决问题，思维层次要求比初中高了很多。因此，一些学生如果还是用初中物理的学习惯性，去学习高中物理，便容易出现断崖式下跌的问题。”

执信中学英语副科组长伞瑶指出，高中学习的思维品质提升非常关键。高一学生要从被动接受知识转变为主动思考者和批判性思考者：听课过程中紧跟老师思路，主动探究“为什么”，在课堂上构建思维逻辑链；平时多通过课堂讲题、课后与伙伴探讨等方式“输出”思维。更重要的是，要通过学习打开眼界，认识自我、社会与世界，用整体思维理解学科知识背后的意义。

学习方法：升级转换 理解断层

因为高中学习内容的深度、难度、思维方式与初中完全不在一个层次，因此同学们面临学习方法的转换，不少学生“下滑”的原因就是没有真正升级自己的学习方式。

执信中学物理科组长李华思总结高一新生学习方法适应困难的原因： 难以跨越”定性到定量”的变化，初中习惯了“判断趋势”，而高中需要“精确计算”，学生常因对“公式适用条件”理解不深、数学运算失误，导致“懂原理却算错结果”；困于“形象思维到抽象思维”的转变，学生若仍依赖“直观感受”，会对抽象概念产生“理解断层”；逻辑思维停留在“公式套用”阶段，高中需要“分析物理过程—明确受力或运动状态—选择规律—推导公式”的完整逻辑链，部分学生延续初中思维，忽略过程分析，盲目套用公式，导致“公式记对了，但情境理解错了”。

钟映雪强调，部分学生初中习惯了老师“讲基础+掰开揉碎式”讲解方式，或主要通过刷题来提高成绩，没有形成好的学习方法，在高中将非常不适应。

家庭培养：缺乏主动、自律、自驱

华南师范大学附属中学数学科组长周建锋指出，高中所需要的学习品质其实更多的不是要上高一了“临时抱佛脚”“突然90度大转弯”，而是从小就潜移默化的家庭教育，“无论年纪，一个人的学习还是工作生活中，需要的重要品质就是那几个：决心、意志力、严谨，这些应该是从小的家庭教育中就培养的。”

此外，不少学生初中的优异成绩是补课补出来、刷题刷出来、家长“鸡”出来的，“这样的方式应付中考还行，到高中就不行了，高中需要主动地自学、钻研，需要的是自律和自驱。”

如何“防滑”？

其实，各大高中学校都非常注重高一年级帮助学生转换和建立新的学习习惯、学习方法，尤其是高一上学期，同学们一定要紧跟老师节奏，顺利度过“初高转换”，形成高中阶段的学习方法、习惯、思维，并为选科做好准备。

心态归零 准确定位

钟映雪建议，进入高一对每个人而言都是一段崭新征程的开启，在全新的天地里，佼佼者不必骄傲自满，毕竟山外有山，人外有人；暂时平凡的同学也无需妄自菲薄，要相信天道酬勤，每一份努力都不会被辜负。把过往清零，不骄傲自满，不妄自菲薄，才是开启高中生活应有的正确心态。

周建锋强调，同学们切忌“贪多不求精”，尤其是高中数学需要的是思维方式的建立、思维层次的深化，要舍得花时间真正悟透一个数学原理。一些同学“自我感动”于刷题，好像自己一直都在学、也学得很辛苦，但其实没有真正思维的提升，“做多少题都在同一个层次打转，没有真正在理解原理、思维深度上一个层次。”

积极适应，优化方法

钟映雪指出，适应本身也是一种能力，谁适应得越快，谁就越容易取得进步。因此，学生要积极适应学校的规章制度和老师的教学风格，在这个过程中若遇到问题可以主动寻找老师、家长的帮助。

高中的课堂教学具有容量大，节奏快的特点，为了更好的适应高中学习，学生要做好三个转变：学习状态要从被动接受转为主动探索，学习方式要从机械死板转为灵活变通，学习责任要从依赖他律转为坚守自律。

对于学习方法的转变，蔡钳指出，初中的一个知识点，可能老师会用很多时间反复去讲解、加强，而高中的一节课所讲的内容要比初中多很多、思维层次要高很多，这需要学生能够在心理上做好准备。习惯上，初中一些解题方法，在高中可能已经不合适，这时候需要认真听取高中教师的方法和建议，从根本上适应高中的解决问题的过程和方法。思维层次方面，高一新生面临的第一个问题是符号和公式骤然变多，这是初中时没有遇到的，需要通过深入理解符号、公式的意义，不断演练推导去掌握，并能够用这些公式去不断解决问题，只有在解决问题中才能更稳固掌握知识。

探索自己 正确选科

要做好正确选科，对内要全面梳理自己的自身特质和兴趣爱好，高一时认真对待每门科目的学习，通过课堂互动、课后作业、测验等，感受自己对学科的真实驾驭能力，也可与老师沟通各科学习的潜力。对外则可以参考目标大学的专业选考要求，明确不同科目对应的未来发展方向，避免选科限制专业选择。

学校：高中与初中学科组联动

近年来，不少完全中学，已经意识到“初高衔接”的重要性，有意识地从科组角度贯通高中和初中的交流与合作，帮助学生更好地过渡到高中。

钟映雪介绍，执信中学组织跨年级听课：初中教师观摩高中课堂，了解高中化学的教学节奏和深度；高中教师走进初中课堂，把握学生已有的知识储备和接受能力，调整高一初期的教学策略。

资料共享：初中科组向高中各组提供每一年的中考题，作为高一教学初始的衔接素材，高中科组向初中科组提供每一年的高三调研测试、一模、二模试题，作为初三自创试题的素材。

建立学生档案衔接：对于考入高中的本校初中生，初中科组可以向高中科组提供学生在学科学习中的兴趣点、薄弱项，高中教师可针对性地设计分层教学。

华附的数学科组长周建锋和物理科组长蔡钳介绍，华附的初中和高中是同一个学科组，高中的试题研讨活动、课堂教学活动，初中教师都全员参加，让老师们能够在理解高中的要求后更好进行初中教学的设计。

初中要为高中做的准备有：

知识拓展：对学有余力的学生，可以适当将初中的知识向高中进行拓展，让学生具备较好的知识视野。

方法拓展：在解决初中习题时，可以适当对习题的广度和深度进行改编，使其具有高中的味道，让学生习惯这样去思考问题，慢慢形成方法。

思维拓展：适当引入高中用数学公式解决问题的习惯，适当引入高中分析解决问题时采用的思想，让学生慢慢过渡到高中学习的思维能力。

文| 记者 蒋隽