中秋月饼甜香诱人，却暗藏口腔“危机”！五仁硌牙、莲蓉黏冠、奶茶蛀牙……共赏一轮明月之时，中山大学附属口腔医院牙体牙髓科和口腔种植科专家提醒大家：一块月饼让蛀牙恶化速度翻倍，假牙啃月饼可能“当场下线”，注意保护牙齿哦！

月饼如何“偷袭”你的牙齿？

月饼不仅是甜蜜的享受，更是牙齿的“隐形杀手”。不同馅料各有招数：

1.高糖派（莲蓉/豆沙/奶黄）：

糖分滋养细菌，蛀牙速度翻倍提速！更会加剧全身炎症，悄悄加重牙周病。

2.黏稠派（果泥/枣泥/椰蓉）：

像胶水般粘附牙缝和窝沟，刷都刷不干净，延长糖分攻击时间形成蛀牙，修复体（补料、牙冠）还说不定就被黏掉了！

3.硬核派（五仁/硬蛋黄/坚果）：

堪比“牙齿压力测试仪”，导致牙齿崩裂或者牙冠、瓷贴面松动崩瓷！

护好口腔舒心过节

一、食用阶段“防损攻略”

1.控制进食量与进食频率：切小块慢嚼，避免门牙啃咬，用健康牙侧交替咀嚼；

2.搭配食用：与无糖茶饮（如绿茶、普洱茶）、富含纤维的蔬菜（如黄瓜、芹菜）同食；

3.时机选择：避免在两餐之间或睡前食用，最好随正餐食用；

4.老人避硬馅：五仁/硬蛋黄易引发牙裂！

二、进食后“黄金30分钟护齿法”

1.立即漱口（5分钟内）：

→ 清水激流冲刷残渣，缩短停留时间；

2.等待刷牙（30分钟后）：

→ 牙釉质酸化软化期，立即刷牙反加重磨损！等待30-40分钟再刷牙，让唾液自身的缓冲能力来中和酸性；

3.牙线清缝（结合使用）：

→ 牙刷无法触及的牙缝，牙线才能彻底清理；

4.氟化物加固（防御加强）：

→ 含氟漱口水为牙齿披上“防蛀盔甲”。

甜蜜粘连，当心假牙脱落

对于有种植牙的月饼爱好者，可能犯了难，吃月饼如履薄冰！

一、种植牙维护三大误区：

·误区1：种牙可一劳永逸？

→ 种植牙像汽车一样，需要定期保养维护。缺乏神经预警，等痛时早已病入膏肓！

·误区2：只刷牙面不管周边？

→ 种植体-牙龈交界才是炎症“爆破点”！

·误区3：种完永不复查？

→ 每年1次专业保养，保障种植牙使用寿命的关键！

二、牙冠被黏掉怎么办？三步急救法请收好！

1.取出牙冠：勿吞咽，轻柔取出脱落的牙冠；

2.清洁收好：清水轻轻冲洗干净，放入小盒子或保鲜袋保管；

3.联系医生：切勿自行用胶水粘回！应尽快找医生处理。

月饼是短暂的欢愉，牙齿是一生的朋友——科学享用，才是对团圆最好的致敬！

【指导专家】

古丽莎：中山大学附属口腔医院牙体牙髓病科副主任、主任医师

王劲茗：中山大学附属口腔医院口腔种植科副主任、主任医师

文｜记者 朱嘉乐
通讯员 陈伟洋 林义雄 王心怡 徐正阳