连续多日的高温预警，广东天气地图已成为一只红色的“烤鸡腿”。从前几天的暴雨预警，无缝连接到近几日的高温预警，高温+高湿，广东已开启了夏季最典型的“蒸笼模式”！

羊城晚报记者从广州多家医院获悉，近几日与高温天气相关的中暑、上呼吸道感染、消化系统疾病以及因“空调病”就诊等的就诊量明显增多。5月27日下午就有因热射病意识昏迷而送院急救的严重中暑病例。而由于开空调“用力过猛”而带来的“空调病”，就诊者众，甚至有一家四口同时因“空调病”前来就诊的案例。专家提醒，“空调病”与普通感冒不同，预防与应对有不同方法。

“蒸笼模式”开启，第一波“空调病”上线

“近期这种高温高湿环境下，上呼吸道感染、中暑、消化系统疾病等相关疾病就诊量明显增加。”广州市红十字会医院急诊科主任张锐告诉记者，“尤其值得注意的是，因为开空调避暑而出现俗称为‘空调病’的一系列不适症状，就诊量增加，甚至有一家四口同时‘中招’，担心是病毒感染而来就诊的情况。”

张锐介绍，俗称的“空调病”，其实并不是一个严格的病名，而是高温环境下过度使用空调引发的一系列不适症状。例如由于冷热交替和干燥引发的鼻塞、流涕、打喷嚏等呼吸道症状，或是因为供血不良而出现的头晕、恶心、肢体乏力或是四肢僵硬、关节疼痛等症状。

“空调病”就是感冒吗？张锐表示，两者并不一样。普通感冒通常是由于病毒感染引起的上呼吸道感染，病毒可以通过飞沫或接触传播，而且常会伴随着体温升高；而空调病主要是由于环境综合因素而引起，一般不会发烧或仅有低烧。

要预防“空调病”，空调温度不要开太低，室温保持在26摄氏度左右即可。还要注意补充水分，防止因为低温干燥而带来的系列不适症状。症状较重时，可以在医生的指导下，使用药物对症治疗。

这些人群注意！要防中暑和心脑血管事件

5月27日下午，一位严重中暑已意识昏迷的热射病患者被送入广州市红十字会医院急诊科。

“高温令人体核心体温升高，而高湿又容易令排汗降温功能异常，所以高温高湿的环境，非常容易中暑，市民一定要警惕。”张锐提醒，在高温高湿环境下，当出现头晕、头痛、肌肉痉挛、心率加快、胸闷，甚至恶心、呕吐、神志不清时，就可能是中暑，应立即进行应急处理。立即脱离高温高湿环境，转移到阴凉处；少量多次地补充含电解质水分；可用毛巾包住冰袋或冰镇饮料品，帮助快速降温；对严重中暑者，应立即呼叫120救治。

尤其是有心脑血管基础疾病的中老年人群，“蒸笼模式”下，既要避免在长时间待在高温环境中，也要避免长时间待在空调房里不动。要保持室内空气定时流通，注意避免极端的冷热交替，少量多次补充水分，以免带来后续的心脑血管疾病风险。

急救“空调病”，中医有妙招

“空调病”最常见的症状就是喉咙痛、鼻塞、流鼻涕，中医有何应对妙招？

广东省中医院内科副主任医师金连顺提醒，若空调开得太冷，或是频繁冷热交替，出现了头痛、鼻塞、流清鼻涕等症状，可用电吹风的热风，吹热大椎穴、风门穴和肺俞穴，还可以搭配生姜、紫苏、葱白煮水，趁热饮用来疏风散寒，改善症状；如果是贪凉饮用过多冰镇饮料、冰淇淋导致腹泻或肚子不舒服的，可以用陈皮、生姜煮水饮用来温中散寒。

不少鼻炎患者往往夏天一吹空调就发作，在中医看来，多是由于肺气不足。日常可以用五指毛桃30克、陈皮3克、鸡半只来煲五指毛桃鸡汤，可以补气补肺固表。“像这几天暑湿重的时候，可以放点木棉花10克或炒扁豆20克，来清暑湿。”金连顺叮嘱。上班族还可以用太子参10克、陈皮2克、麦冬6克煮水代茶饮。

如果出现了鼻塞、打喷嚏等症状，可以按揉搓热鼻通穴、迎香穴来通鼻窍，艾灸膏肓穴以及腰部来温肾健脾，减少复发。

文、图|记者 林清清 通讯员 胡颖仪