“大家到今年才知道我是‘铁人’，但我其实已经‘铁’了很多年了。”面对采访镜头，效力于深圳马可波罗男篮的贺希宁笑着说出了这番话。1月26日，CBA官方公布了本赛季CBA全明星赛首发阵容名单，贺希宁以高票入选南区首发阵容，这是他职业生涯的第一次。

场均34.4分钟——全联盟最高的出场时间纪录，数次“轻伤不下火线”的经历，为贺希宁赢得了“铁人”的称号；场均19.3分——个人职业生涯的新高，则见证着他的进化与不可替代。在贺希宁和队友的共同努力下，深圳队近期豪取五连胜，战绩攀升至积分榜第五位。

这是贺希宁代表深圳队征战的第八个CBA赛季，从曾经青涩的“小贺”到如今主帅郑永刚口中的“中流砥柱”，贺希宁正用表现征服球迷的心。贺希宁的社交媒体名后加着“hunter（猎手）”的后缀，如他所言，他是一个有耐心、有长远规划的人，他和他的球队都在坚定的朝着个人和团队的“猎物”稳步前进。

夏季特训后的全明星首发

“我一开始真没想到自己能有那么多票......”当全明星的投票结果公布后，贺希宁坦言他有些惊讶。“我很感激每一个给我投票的球迷，成为全明星首发对我而言是一个很大的激励。”但在惊喜过后，贺希宁很快便平静下来，因为他清楚地知道，这些都是他努力付出的回报。“老实说在惊讶过后，我可能没有那么兴奋，因为我明白（入选全明星首发）是我努力赢来的，正是我的进步才让大家有了投票给我的欲望，这是一个日积月累的过程。”贺希宁说。

这份冷静并非是故作姿态，而是贺希宁源于自身轨迹的清晰认知。在贺希宁看来，他一直是一个目标感极强的人。“我每个赛季、每个阶段都会给自己设定不同的目标，每年都希望自己能有所进步。大家可能觉得我这个赛季突然有了一个爆发，但我自己非常清楚，我每年都在非常刻苦的训练，今年的爆发其实只是每年的积累到今年发生了质变。”

让贺希宁发生质变的“催化剂”是去年夏天在美国的特训。从去年五月到九月，贺希宁独自远赴美国，无论在身体上还是精神上都经历了一次“苦修”。“我一个人开车、一个人训练、一个人生活，几乎所有的事情都只有我一个人在做”，贺希宁回忆道，“我需要在高强度的对抗环境中锻炼自己的技术运用，并改掉一些不好的旧习。精神上真的很累，因为很多事情都被推翻重来，但我自己明白，这些训练都让我在球场上打得更加合理。”

于是在十五运会的赛场上，我们看到了焕然一新的贺希宁。作为广东全运男篮的一员，贺希宁自始至终的发挥都非常稳定，最终帮助广东全运男篮在主场登上最高领奖台。贺希宁也将他的好状态延续到了随之而来的CBA新赛季。在这个赛季，他的场均出场时间和得分都达到了个人职业生涯新高，入选全明星首发便成了水到渠成的事。

“铁人”和拧成一股绳的团队

在被问到对“铁人”外号有什么看法时，刚刚结束训练的贺希宁笑着指向球馆四周：“你可以问问这个球馆的所有人，我一直都在以这样一种状态为球队打球，这只是我的常态。”在经历了十五运会的鏖战后，贺希宁仍能在新赛季几乎场场打满，这绝非一件易事，但他仍然乐于接受这样的挑战，并将这样的高负荷视为一种责任和证明。

“这当然很累，但同时也证明你是一个有责任感的人，一个愿意挑战自己的人。我也会有起伏，但我习惯把这些压力转化为我前进的动力。”贺希宁如是说。

贺希宁个人的蜕变和深圳队如今的氛围相辅相成。深圳队主帅郑永刚说，球队近期的连胜源于队员们强大的凝聚力，这让他非常感动，而贺希宁也很认同主帅的看法。“这是深圳队近几年最有凝聚力、最团结的时候。每个队员在场上都知道该做什么，愿意倾尽全力，不计较小的得失，大家在场下的联系也非常紧密。”

史密斯等外援的出色表现、小将王浩然的崛起、老将周鹏和李慕豪的坚守，和贺希宁的爆发一道帮助深圳队在第一阶段取得了令人感到惊喜的成绩，这也让深圳队在本赛季的目标变得更加清晰。从青年队小将到如今的中生代核心，贺希宁将自己的青春奉献给了这支球队和这座城市，他希望能在本赛季为深圳带来更高的荣誉。

“我希望我们能把这种好状态保持下去，我们全队都付出了所有的心血为这座城市战斗。过去我们曾经打进过四强，但我觉得这不是我们的最终目标，我们还有能力完成更好的成绩，回馈给深圳这座城市。希望这个赛季打完，我们的表现可以让大家意识到，我们有能力成为联盟中数一数二的球队。”说到这里时，贺希宁的眼神格外认真。

谈重返国家队：“只要有机会我便义无反顾”

在采访的过程中，贺希宁把“目标”这个词强调了很多次，从年少时他便是一个规划感很强的人。“我一直把自己的职业生涯规划得很长，我不希望只纠结于眼前的一两年。在年轻的时候，很多人比我要好，但我告诉自己，我有自己的路要走。我需要更加自律、更努力地训练，让我的职业生涯可以更长一些。”如今，刚过29岁生日的贺希宁进入了他篮球生涯的黄金时期，重返国家队和获得CBA总冠军成为了他目前的追求。

由于贺希宁在本赛季的出色表现，有关让他重返国家队的呼声越来越高，贺希宁自己也表示，无论从小到大，为国征战一直都是他的最高目标。“我之前也入选过国家队，从国少、国青一路打比赛上来，国字号经历其实不算少，但我还是可以清晰地记得每一次身穿国家队战袍时征战的感觉，进入国家队一直是我的目标。”

“CBA每场比赛开始前也有奏国歌的仪式，但在国际赛场上经历这一切时是完全不一样的感觉，那是发自内心的骄傲和自豪”，贺希宁感慨道，“我一直以国家队的标准要求自己去训练、成长，只要有机会（被国家队征召），我肯定义无反顾，用自己所有的力量去帮助国家队。”

谈及联赛冠军，贺希宁坦言：“每个球员都想拿到总冠军，我当然也一样。”但他同时也表示，要想实现这样的目标需要更多的努力和足够的耐心。上赛季深圳队状态不佳无缘季后赛，如今贺希宁和他的队友需要耐心地一步步提升。“我们现在队内的氛围非常好，所有人的目标都是一致的，那就是在确保进入季后赛后，尽可能地走得更远。”贺希宁说。

首次全明星首发，是对贺希宁多年积累与本赛季爆发的最佳褒奖。而贺希宁也清楚地知道，这只是一个路标，而非终点。对贺希宁和状态正佳的深圳队而言，这是一个漫长的赛季，他们的故事仍将继续。这位清醒的“猎人”正与他的团队一道，在瞄准前方的同时，专注于脚下的每一步。

文｜记者 郝浩宇

图｜记者 柳诚

视频｜记者 柳诚 郝浩宇