节日快乐！在第116个“三八”国际妇女节来临之际，广州市红十字会联合海珠区卫生健康局、海珠区妇联及10家社区卫生服务中心，于3月6日在海珠万达广场为女性朋友送上了节日健康礼包。

这场主题为“春日有约，健康有妳”的健康促进活动汇聚了来自医院15个专科的专家与10家社区服务中心的全科医生共同坐诊，共有4场健康讲座轮番开讲，现场共发放1000份涵盖10个专科的女性专属健康礼包。

记者在现场看到，义诊区前人流不断，前来咨询的人群覆盖各个年龄段——有带着体检报告而来的中年女性，有咨询皮肤问题的年轻白领，也有推着婴儿车的宝妈。其中女性肛肠健康和春季皮肤过敏问题备受女性群体的关心。

久坐是职场人士普遍面临的困境，而女性因生理结构特点，加上产后、久坐等因素，成为肛肠疾病的高发人群。去年，广州市红十字会医院新设女性肛肠门诊，针对痔疮、肛裂、便秘及盆底功能障碍，配备女性护理团队，医生提醒，“大多数轻症患者通过药物就能缓解，不用手术。”

春季花粉飘散、气温起伏，皮肤问题也成为不少市民的困扰。在皮肤科义诊区，前来咨询的市民同样络绎不绝。广州市红十字会医院皮肤科主任医师石建萍给出了一套“三步自救法”：第一步排查诱因——最近换护肤品了吗？接触花粉或尘螨了吗？第二步，可以用冰镇纯净水冷敷湿敷，收缩血管、减轻炎症；第三步，可以涂抹保湿产品，给皮肤加层保护膜。同时少熬夜、少吃甜食，可辅助补充复合维生素B和维生素C，石建萍特别叮嘱，建议慢性湿疹患者在秋冬季每天涂保湿产品三次以上。

女性盆底功能障碍在各个年龄阶段尤其是围绝经期之后很常见。现场，广州市红十字会医院妇科副主任、副主任医师陈小琴表示，妊娠和分娩是导致盆底肌松弛的主要原因，“一般建议产后42天就做盆底康复。”而对于没有生育过的女性，应在在围绝经期或老年阶段注意筛查。此外，日常可以减少提举重物、长期下蹲、慢性咳嗽等增加腹压的行为，减轻盆底的压力。

“我今天恰巧路过，看到这边有活动就过来了。”市民李女士告诉记者，她觉得义诊很有意义也很有趣，“平时有点小毛病也不会专门往医院跑，正好看到有这些项目，就想来体验一下，顺便看看有没有什么平时调理自己的方法。”

现场，李女士咨询了中医科。“医生建议我多运动，说现在的年轻人久坐、运动少，体质容易下降。”她还在现场体验了耳穴压豆特色疗法，“对我来说，这也可以了解一下自己的身体状况。”

“这次活动是我们女性健康巡回医疗的序幕。”广州市红十字会医院副院长张立贤在现场接受采访时表示，医院聚焦女性全生命周期健康需求，重点关注青少年、职场、更年期等不同阶段女性的健康痛点，用零距离的公益服务，让每一位女性学会关爱自己。

文、图｜记者 王沫依 实习生 吕思颖 通讯员 胡颖仪 孙冰倩