厄尔尼诺，天生自带“热搜体质”。“超级厄尔尼诺真的要来了吗”“今年夏天是否会超级热”“极端天气又要多了吗”，近日这些问题刷屏的背后，实际是公众满满的担忧与疑惑。

“超级厄尔尼诺”的说法，到底靠不靠谱？今天，我们就来层层剥茧，带你理性认识厄尔尼诺。

“超级厄尔尼诺”不是正式分级

很多人听到“超级”二字就心头一紧，但气象界其实并没有“超级厄尔尼诺”这个正式分级！

国家气候中心基于最新监测数据和国内外多家气候模式的预测结果分析：近期拉尼娜状态趋于结束，后续进入中性状态。未来热带中东太平洋海温将持续回升，今年春季后期确实可能进入厄尔尼诺状态。

*2026年1月海表温度距平分布图（℃）。2025年11月至2026年1月指数滑动平均值为-0.63℃，1月赤道中东太平洋海温维持拉尼娜状态。

我们先来看下，到底什么是厄尔尼诺？当赤道太平洋东部和中部海水表面温度异常上升，出现“发热”症状——Niño3.4区海温指数（海面温度距平的平均值）3个月滑动平均达到或超过0.5℃，且至少持续5个月，则定义为一次厄尔尼诺事件。

简单来说，热带太平洋就像地球的 “中央空调”，平时东边冷、西边暖，风调雨顺，一旦东边海水持续 “发烧”，空调就乱了节奏，进而搅乱全球天气。

气象标准中，以厄尔尼诺事件峰值强度绝对值分为四个级别，即弱事件、中等事件、强事件和超强事件，这其中并没有“超级事件”。

如果将“超级厄尔尼诺”理解为“超强厄尔尼诺”倒也说得通。

但即使是超强厄尔尼诺事件，自有记录以来也很少发生，属于小概率事件。因为厄尔尼诺的形成并非太平洋的独角戏，而是全球海温分布及大气环流等多重因素相互作用的结果。

据国家气候中心监测显示，1951年以来，累计发生22次厄尔尼诺事件，其中超强厄尔尼诺事件发生的比例仅不足两成。

厄尔尼诺形成≠一定超级热

很多人的逻辑链条是：厄尔尼诺来了 → 全球变暖 → 夏天一定热爆了 → 天气彻底乱套。

甚至把可能性≈一定会出现。

这个逻辑链条，不严谨也不科学。

厄尔尼诺的确是地球气候的“搅局者”，擅长制造“暖冬”、“史上最热”、暴雨洪涝等一系列极端天气气候事件，甚至可能引发全球性的气候异常，加剧全球平均气温的升高，多次创下最暖纪录。

不过，厄尔尼诺只是影响全球气候的一个重要因子。

就我国而言，厄尔尼诺的形成往往意味着夏季北方出现极端高温的可能性增大，台风生成总数减少，若生成，强度可能更强、路径更偏北。

但值得注意的是，我国气候在很大程度上还受到海温、极地海冰和陆面积雪等其他因素的共同影响，厄尔尼诺并非是唯一影响因素。

PS：厄尔尼诺还分类型，即“东部型”和“中部型”。尽管都叫厄尔尼诺，两者却对全球气候的影响存在较大差异。

中国气象局国家气候中心气候预测专家郑志海曾表示，对比两类厄尔尼诺事件对我国的影响，可以发现，在东部型厄尔尼诺事件发生时，次年夏季西太平洋副热带高压强度偏强、位置偏南，受其影响，我国长江流域及以南地区降水偏多，东北地区容易出现低温；而中部型厄尔尼诺事件发生时，导致副热带高压位置偏北，我国夏季主雨带位置常常位于淮河流域。

*东部型厄尔尼诺是指海温异常暖中心出现在赤道东太平洋区域的厄尔尼诺事件，当海温异常暖中心出现在赤道中太平洋区域时，则被称为中部型厄尔尼诺。

看到了吗？同样是厄尔尼诺，在每个年份、每个地区产生的影响会有差异，简单地将它与“全国超级热”画等号，是不严谨的。

暖是常态，破纪录却不一定

暖，确实是近些年高频出现的天气热词。实际上，无论有没有遭遇厄尔尼诺事件，最近几年我们都在经历“最暖年”。

截至2025年全球平均气温距平。

2025年，全球地表平均温度较工业化前水平(1850-1900年平均值)升高了1.40℃，较常年值(1991-2020年平均值)偏高0.52℃，成为全球有气象记录以来最暖的三个年份之一。

放眼我国，1961年以来，最暖年份前10名均出现在2000年以后，2023年至2025年更是连续三年刷新历史新高。

一些专家表示，在全球气温基线整体抬升的背景下，2026年全球气温大概率仍将处于“偏暖高位”，厄尔尼诺的出现，有可能推高气温。

不过是否真的会热到破纪录，还要取决于厄尔尼诺的强度以及持续时间，眼下就断定“厄尔尼诺致最热年”还为时过早。

虽然目前尚不能确定超强厄尔尼诺是否到来，超级热是否会出现，对于公众而言，防范的重点不应仅停留在字面争论上，而应针对可能到来的极端天气，提前做好农业抗旱、水利防汛及高温电力保障的应急预案。