“遭遇重大打击就会崩溃，甚至患上心理疾病？”珠海市妇幼保健院临床心理科专家周翔表示，创伤并非人生终点，部分人经历伤痛后可以实现心理蜕变，即心理学上的创伤后成长。

婚外胚胎案当事人朱女士，同时面对癌症病痛与婚姻背叛的双重打击。事件曝光后，她曾出现发抖、失眠、一接触相关事件就胃部不适等躯体化反应，这是重大应激带来的典型心身创伤表现。但朱女士没有被苦难打倒，她的经历也为大众理解创伤修复提供了现实样本。

周翔介绍，心理创伤是个体遭遇威胁自身权益的极端负性事件后，心理平衡被打破，产生生理、情绪、认知、行为的持续性异常。除灾难、暴力等显性创伤外，婚姻背叛、权益侵害这类隐性心理创伤在现代社会十分常见，也是临床接诊较多的类型。

临床将心理创伤分为轻、中、重三级，恢复效果与个人韧性、社会支持、是否及时干预密切相关。轻度创伤多为职场、人际压力，大多可自我调节恢复；失业、婚姻破裂等带来的中度创伤，若长期不疏导，容易失眠、情绪麻木，影响正常生活；重度创伤涉及权益、人格受损，缺少专业干预，可能诱发PTSD、适应障碍等心理问题。

专家分析，朱女士的经历正是典型的创伤后成长：分清责任，不自我否定，不把责任完全归咎于自己，一边依法维权，一边守护女儿，更希望用自身经历推动制度完善，避免更多人遭受同类伤害。

周翔总结创伤后成长的几个关键方向：一是自救，不寄希望完全靠他人救赎，掌握生活主动权；二是守护重要亲人关系，找到精神支撑；三是重新解读过往经历，与过去痛苦做心理切割；四是延伸利他价值，赋予苦难新的意义。

专家提醒市民，遭遇伤害可以允许自己悲伤，不必强迫自己立刻痊愈；如果自我调节难以承受痛苦，要及时向亲友倾诉，或到正规医院心理科寻求专业帮助，避免发生创伤后应激障碍。

文 | 记者 郑达