医案：小蓝，女，25岁，反复发热4个多月

25岁的小蓝，一个在广州求学的北方姑娘，一次看似平常的感冒后，她的人生仿佛被按下了“低热循环”键。体温总在午后悄悄爬升至37.5℃上下，随之而来的，是两侧太阳穴如被细绳勒紧般的胀痛，以及一种被掏空身体的疲惫。

起初，她以为只是身体恢复得慢。但日子久了，问题却从未减轻：入睡困难易惊醒，食欲一落千丈，小便黄，大便干。她试过各种茶包调理，发热似乎退去一些，身体却陷入新的混乱：心慌、胸闷、胃胀、反酸接连出现。连月经都乱了方寸，剧烈痛经、腰酸腿胀、色暗夹血块，每一次都让她面色发白，难以忍受。四个月来，她像怀抱一个隐形的火炉，在焦虑与虚弱中煎熬。眼看自己仿佛被困在了一具持续低烧、处处不适的躯体里，她走进了广东省中医院甄氏杂病流派门诊，向德叔求助。

德叔解谜：表邪羁留，郁而化热

小蓝的发热是因外感治疗不当，表邪未尽，稽留肌腠，郁而化热。德叔提醒，感冒治疗时如果过度心急，清热太过，不仅容易耗损肺气、损伤脾胃，还容易使邪气被郁闭在体内；而如果发汗太过，则易引起体表防御功能减弱，再次感受外邪。邪气郁闭日久化热，则出现小便黄、大便干等看似上火的症状；扰动心神，便会失眠。如果因为发热继续盲目清热，更损伤脾胃、耗损阳气，进一步出现纳差、胃胀反酸、痛经、经血暗、有血块等不适。

治疗时，德叔以清透虚热、固护卫表、健脾温冲为主。治疗1个月后，小蓝发热渐退，头痛、胃肠不适、胸闷心悸等症状消失。继续平调五脏调治，其月经恢复规律，痛经、眠差等问题也大幅改善。

预防保健：护强脾胃，姜敷肚脐

夏秋之交，人体易受外邪侵袭，日常需牢记“强脾胃、防外邪”。脾胃偏弱的人群，可以用生姜热敷肚脐（神阙穴）：将生姜切成硬币大小，微波炉叮热或炒热，温热时敷于肚脐。肚脐部位皮肤较薄，血管丰富，局部温热可促进腹部血液循环，调节自主神经功能，而姜辣素等成分通过皮肤吸收后，有助于缓解腹部不适、改善消化功能。早晚温差增大，注意防寒保暖，尤其颈肩及脚部。

德叔养生药膳坊

益气透邪饮

材料：太子参10克，紫苏叶10克，桑叶3克，红枣（去核）3枚。

功效：祛邪固表，健脾和中。

适宜人群：适合自汗怕风、食欲不佳等人群。

烹制方法：诸物洗净，一起放入锅中，加适量清水，大火煮开后继续煮30分钟，代茶饮。

文|记者 林清清 通讯员 沈中 刘云涛
图|羊城晚报资料图