广东人讲究“祛湿降火”，这套养生逻辑深植在每一盅老火汤、每一杯凉茶里，而一到孕期，这份“要清一清”的直觉也顺理成章地延伸到了肚子里，于是有了“清胎毒”的说法。

“现代医学里根本没有‘胎毒’这个诊断。”对此，广州医科大学附属第三医院产科主任医师印贤琴表示，所谓“胎毒”既不是一种病，也不是一种毒。

所谓“胎毒”到底是什么？

“胎毒”不是医学名词，也不是妈妈体内积攒的热毒，印贤琴表示，“胎毒”只是民间对新生儿黄疸、湿疹、红斑、乳痂、鹅口疮等一堆现象的笼统叫法，是过去缺乏科学解释时的猜测，更何况母胎之间有屏障，代谢废物由母体肝肾排出，到不了孩子身上。

那么，为何广东有孕晚期要“清胎毒”的说法？这是因为岭南地区湿热多雨，“湿气”“热气”几乎刻进了广东人的身体记忆，祛湿降火成了生活直觉，于是，当新生儿脸上长红疹、身上发黄时，老一辈的第一反应往往是“妈妈体内有热毒没清干净”。

实际上，新生儿出现的黄疸、湿疹、红斑、乳痂等现象都有明确病因，跟“毒”毫不沾边。例如——

有超过半数的宝宝出生一周内出现红疹、黄白小点，这是新生儿毒性红斑，是无害的生理性皮疹，1—2周会自行消退；

头皮的油腻斑块源于母体激素刺激皮脂腺，是脂溢性皮炎（乳痂/摇篮帽），一般数周至数月内自愈；

湿疹（特应性皮炎）好发于头面部，主要表现为红色斑块、鳞屑、干燥或结痂，大多与遗传、皮肤屏障功能不成熟、免疫系统处于过敏状态有关。

新生儿黄疸表现为皮肤、巩膜发黄，是血液中胆红素超标所致，和新生儿胆红素代谢特点有关，印贤琴表示，生理性黄疸多在出生后2—3天出现，7—10天消退；而鹅口疮病因明确，是由于白色念珠菌感染导致。

偏方有风险，劝你别试

关于“清胎毒”，民间还有很多偏方，它们大多集中在饮食方面，但印贤琴表示，这些偏方风险不小，贸然尝试很有可能给身体带来副作用，甚至增加早产风险。

例如民间常言的“吃鹅蛋”，其实没有任何科学证据证明鹅蛋能“去胎毒”，“鹅蛋营养虽好，但过量食用反而增加肠胃和肾脏负担，可能影响孕期血脂。”

另一边，不少人会使用成分不明的“去胎毒”方剂，但自行吃中药既缺乏对胎儿安全性的验证，误用还可能损伤孕妈和胎儿的健康，某些药性猛烈的成分甚至可能刺激子宫收缩，增加早产风险。

还有说法称诸如青果炖猪肚/猪肝等食物能清胎毒，印贤琴介绍，多位中西医产科医生都明确“不建议食用”，曾有产科医生临床观察显示，部分孕妇进食青果炖猪肚/猪肝后出现腹痛、腹泻，严重者还会诱发宫缩、胎动减少，甚至发生流产、早产、胎儿窘迫、胎死宫内等严重不良结局，“虽然这些都是个案，不能直接证明因果，但这样的食物存在明确的风险信号，医生们对此是一致反对的。”

至于喝凉茶“去火”，印贤琴表示，凉茶多含中草药成分，它的安全性在孕期未经系统验证，不能当作普通“去火”饮料随意饮用。

科学养胎，其实做好这几件事就够了

“与其纠结于并不存在的‘胎毒’，不如把精力放在以下几件事。”对于孕期科学养胎，印贤琴如是建议。

首先，孕妈需要保证均衡营养，合理膳食。饮食保持多样化，摄入充足的蔬菜、水果、优质蛋白和健康脂肪，避免过多辛辣、油炸、高糖高脂食物。

其次，保持良好生活习惯。适度运动、规律作息、充足睡眠，管理好情绪，都有助于胎儿健康发育。

许多孕妈对于饮食过于谨慎，对此，印贤琴表示，孕期不应盲目“忌口”，“目前没有充分证据表明孕期严格戒除某种食物能有效预防婴儿过敏或湿疹，盲目忌口反而可能造成营养不均衡。”

最重要的，孕期保持规律产检，遵从医嘱，有任何不适或疑问都需要咨询专业医生，别轻信偏方。

“其实宝宝需要的，并不是一位忙着排毒的妈妈。”印贤琴提醒，营养均衡、作息规律、心情愉快、按时产检，才是最靠谱的“胎毒免疫”。

联合策划：羊城晚报·羊城派、广州卫健委

文｜记者 王沫依 通讯员 碗旭照
视频｜记者 王沫依 实习生 林逸之
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