不少人眼睛发干发痒时会顺手拿张湿巾擦一擦，实际上这会伤害眼睛。

近期，浙江大学医学院附属第二医院眼科中心接连收治多例因长期、频繁地用湿巾擦眼周甚至眼球，造成眼部损伤的患者。该院眼科中心副主任晋秀明介绍，其中大部分人表现为眼干、眼红、异物感、怕光等，部分人角膜上皮已受到不同程度损害。

晋秀明介绍，在杭州工作的李女士每天使用电脑的时间较长，感觉眼睛干涩、发红、发痒，就会随手抽一张湿巾擦眼，一天少则三四次、多则七八次。后来，李女士眼睛发红的次数越来越多，总觉得眼睛里有东西，早晨起来睫毛还会被分泌物粘住，使用眼药水后情况时好时坏，直到最近眼睛刺痛得厉害、一见光就流泪，才去就诊。检查显示，李女士结膜充血明显，角膜上皮出现点状脱落，属于化学性刺激造成的眼表损伤。晋秀明仔细询问其日常习惯后判断，主要诱因是长期频繁用湿巾擦眼。

“湿巾并不适合接触眼表，经常擦拭会反复刺激结膜和角膜，即便包装上写着无防腐剂，也可能因含有表面活性剂等带来慢性损害。”晋秀明解释，眼表由角膜、结膜以及覆盖其上的泪膜共同构成精细的微环境。泪膜分为脂质层、水液层和黏蛋白层，起到润滑、保护和供氧的作用。湿巾中含有的水分、保湿剂、表面活性剂、乳化剂等，擦上去会打破泪膜的稳定状态，使眼表失去保护。

晋秀明称，为了让湿巾保持湿润、不易变质、液体均匀，生产过程中通常要加入表面活性剂、增溶剂、pH调节剂等助剂。这些成分对皮肤或许温和，但结膜和角膜要敏感得多，反复用其擦拭相当于不断用化学物质刺激眼表，时间久了可能引起慢性结膜炎、睑板腺功能障碍，甚至伤及角膜上皮，导致刺痛、怕光、看东西模糊等。

除了用湿巾擦眼，使用网红眼药水等做法同样暗藏风险。晋秀明介绍，部分网红眼药水含血管收缩剂、防腐剂等，短时间能缓解眼红，长期用却可能造成反弹性充血、干眼加重，甚至损伤角膜。

用纸巾、手帕干擦眼睛，则容易摩擦角膜造成机械性损伤，手上的细菌也可能被带入眼内，引起感染。晋秀明表示，眼表本身有泪液冲刷和抗菌成分，具备一定的自我清洁能力。日常护眼，关键在于科学用眼、合理休息，而不是频繁去干预它。如果确实需要清理分泌物，可以用干净棉签蘸适量生理盐水，轻轻擦拭眼睑边缘，注意不要碰到眼球；眼部有炎症或感染者，应在医生指导下清洁和用药。

如果眼睛偶尔干涩，建议先通过主动眨眼、向远处看、调整用眼环境来改善。长时间用眼的人记住“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，向20英尺（约6米）外远眺至少20秒。如果眼干持续存在，可选用不含防腐剂的人工泪液，使用频率需遵医嘱。晋秀明强调，若症状没有好转，或者出现眼红、眼痛、怕光、分泌物增多、视力下降等情况，一定要及时就医。