初秋的白云山，秋风送爽，山顶广场上音乐一起，广州市胸科医院中西医结合科的医护团队带头拍起了肺经操，台下的市民游客纷纷聚在一起，连坐在嘉宾席的几排专家也站起来跟着抬手、拍打、吐纳。9月13日上午，广州海拔最高的这堂“健康课”开讲了。

“拍打完，是不是感觉呼吸顺畅了？”主持人一席话，让人感觉还意犹未尽，紧接着。广州市太极协会会员表演的八段锦也来了。伴着清雅乐曲，会员们抬手、转身、俯身，动作整齐舒展，一下子就点燃了老广刻在骨子里的养生基因。

当天，由广东省预防医学会、广州市胸科医院、广州市白云山鸣春谷景区管理中心联合主办的2026年广东省预防医学会“健康科普嘉年华”暨白云山第十五届郑仙诞“医康养”活动在白云山山顶广场举行。广东省人民医院、广州医科大学附属第一医院、南方医科大学南方医院、珠江医院、中山大学附属口腔医院、广州市胸科医院等多家三甲医院的专科专家把义诊台搬上了山顶，从登革热防控、预防接种，到过敏、睡眠、眼健康、口腔、体重管理，十大专题咨询区绕着主舞台一字排开。

1600岁的“广州第一诞”，接住了一堂现代健康课

相传秦代方士郑安期曾在白云山采九节菖蒲济世，郑仙诞由此而来，至今已有1600余年历史，素有“广州第一诞”之称，2017年“郑仙传说”列入广州市非物质文化遗产名录。采药济世的古老传说与“治未病”的现代医学理念，在这片山顶广场上撞了个满怀。

“上医治未病。我们今天把王牌专家请到现场，就是站在山顶上，把健康的金钥匙交到老百姓手里。”广州市胸科医院院长、广东省预防医学会副会长陈亮说。他的一句话被台下反复提起：最好的“济世”，其实是“预防”。作为“医康养”医联体牵头单位，该院正尝试打破医院的“物理围墙”，把医疗技术、预防理念和白云山的生态资源捏合到一起，为市民开出“绿色处方”。

据悉，今年5月以来，该院已派出两部大型移动CT检查车开进周边社区和街道，累计为1800余名居民提供免费CT筛查；在活动现场，“一扫双筛、多病共防”的下一轮免费筛查项目也向市民作了预告。

广东省预防医学会会长余德文则给市民留了三件“课后作业”：一是主动通过正规渠道学习健康知识；二是掌握季节防病的小技巧，流感高发戴口罩、登革热来了清积水；三是最容易被忽略的一条——做健康的传播者。“搞科普不只是医疗机构、疾控中心的事，每位市民都可以把学到的知识告诉家人，带动亲戚朋友一起促进健康。”

开幕式后，青年科普达人蒋川、张湘的健康脱口秀接力登场，把晦涩的医学知识讲成了段子，台下笑声一浪接一浪。

入秋了，防蚊这根弦还不能松

义诊区里，广东省预防医学会传染病防控首席专家彭志强接受记者采访，“白纹伊蚊其实是个‘爱干净’的蚊子，专挑阴凉、清净的积水繁殖。”这个冷知识让不少街坊听入了神。彭志强解释，伊蚊叮咬患者后带毒，再去叮健康人，传播就这样完成，所以登革热防控的关键是“早发现、早隔离”——市民一旦发热、出疹，别当普通感冒硬扛，尽早就医抽血检测，“病毒颗粒小，基因检测是最准的诊断办法”。

入秋后天气凉爽，外出游玩的人会增多，如何防蚊叮咬呢？彭志强建议出门尽量穿浅色衣服，裸露皮肤涂驱蚊剂，回家头一件事是清掉房前屋后的积水。“蚊子喜欢汗味，出汗多的时候尤其要当心。”

生物制剂进了医保，鼻炎要不要打针？

“最近很多患者来门诊问：生物制剂进医保了，我的鼻炎能不能也打一针？”广州医科大学附属第一医院变态反应科副主任医师时旭的义诊台前，这个问题被反复问起。

她表示，“如果洗鼻子、喷鼻子、吃药能解决，就没必要上单抗。它是对症的，不是治本的。”时旭介绍，这类针剂一针1000多元，需要确诊季节性重度过敏性鼻炎、常规治疗无效的患者经评估后才可纳入医保，部分职工医保报销比例约七成，最好在过敏季前4周开始注射。其实，如果要出远门旅游的话，备口服药物氯雷他定其实就足够预防过敏了。

针对秋季过敏高发，她提醒，广州秋季以树花粉、蒿草过敏为主，室内的尘螨、霉菌则是常年威胁。“预防过敏有几个小窍门：外出戴帽子，干爽大风的天气少开窗，雨后再通风——因为雨后花粉浓度最低。”

“别等旺仔小馒头变成发面馒头”

关于体检报告上最常见的“肺结节”三个字，广州市胸科医院放射科（医学影像科）的技师张湘的一句比喻引来一片笑声：“随访一定要做，别等到旺仔小馒头变成发面馒头，那就谁也救不了了。”

“很多人查出肺结节，第一反应是马上切掉。别慌，也不能‘想切就切’，手术毕竟是有创操作。”张湘提醒，随访不是消极等待，如果医生判定为良性的结节，一年复查一次即可；有肺癌家族史、长期吸烟史的高危人群，则要遵医嘱缩短复查间隔。“面对结节，不恐慌也不侥幸，才是最成熟的心态。”

1600多年前，郑安期在白云山采药济世；1600多年后，医生们把义诊台搬上了同一座山。变的是形式，不变的是那句话——上医治未病。

文、图| 记者 张华 通讯员 何宇航