《黄帝内经》说“秋属金，肺主皮毛，与大肠相表里”。中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任医师潘爱珍解释，秋天燥邪伤肺，肺燥则大肠传导失常，所以你大便干结、皮肤干涩、咽干口渴，喝再多水也不解渴。
中医不让你拼命喝水，让你“润肺生津”。潘爱珍表示，从食疗上讲，推荐白色食物：银耳15克、百合10克、梨1个，煮银耳百合梨汤，润肺滑肠；再加黑芝麻10克、核桃仁2个，补肾润肠。
记住： 秋燥不是缺水，是肺燥肠枯。润肺就是润肠，养肺就是养颜。白色入肺，一碗汤比八杯水更润燥。
文、图、视频| 记者 张华 通讯员 刘文琴 房诗婷
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